Bruzdy marionetki – jak się pozbyć smutnego wyrazu twarzy?

Czym są bruzdy marionetki?

Bruzdy marionetki to charakterystyczne zmarszczki, które tworzą linię biegnąca od kącików ust do brody. Ich nazwa pochodzi od podobieństwa do marionetki, która sprawia wrażenie smutnej, przez połączenie sznurkami ruchomej części z resztą głowy lalki. Bruzdy te są zwykle uważane za jedne z najbardziej frustrujących i trudnych do usunięcia zmarszczek, ponieważ występują w bardzo delikatnej okolicy twarzy i wymagają specjalnej uwagi oraz pielęgnacji. Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność i sprężystość, a to prowadzi do powstawania bruzd marionetki. 

Osoby, które pierwszy raz spotykają się z nazwą „bruzdy marionetki”, często błędnie utożsamiają je ze zmarszczkami biegnącymi od końca nosa do kącików ust. Jednak linie marionetki nie są tym samym co fałdy nosowo-wargowe, ponieważ znajdują się w różnych miejscach na twarzy. Oczywiście często oba rodzaje zmian rozwijają się w mniej więcej podobnym czasie. Często zdarza się, że linie marionetki są widoczne około czterdziestki, ale u wielu kobiet mogą stanowić problem wcześniej.

Bruzdy marionetki są wyjątkowo nielubianym rodzajem zmarszczek. Mogą wpływać na samoocenę i pewność siebie, ponieważ często kojarzą się z negatywnymi emocjami, takimi jak smutek, czy zniechęcenie. Jednak nie jesteśmy na nie skazani, ponieważ istnieją sposoby na redukcję bruzd.

Jakie są przyczyny powstawania zmarszczek marionetki?

Bruzdy marionetki to głębokie linie lub fałdy, które pojawiają się jako część naturalnego procesu starzenia. Są to zmarszczki mimiczne powstające na skutek powtarzających się ruchów mięśni twarzy oraz starzenia się skóry. NIe do końca wiadomo, dlaczego niektórzy mają bardzo widoczne zmarszczki marionetki, a inni nie mają ich wcale, ale może to być związane z dziedziczeniem.

Jeśli chcemy zagłębić się w szczegóły powstawania tego typu zmarszczek, to są one właściwie spowodowane trzema oddzielnymi czynnikami: grawitacją, utratą objętości i mięśniami obniżającymi kącik ust. Z wiekiem skóra traci elastyczność i sprężystość, co powoduje, że staje się bardziej podatna na działanie grawitacji. Policzki i skóra twarzy zaczynają opadać w dół i do wewnątrz. Powoduje to powstawanie bruzd marionetki i linii nosowo-wargowych. 

Na proces pogłębiania zmian ma też wpływ zanik podskórnej tkanki tłuszczowej, która z wiekiem staje się coraz cieńsza. Pełni ona ważną funkcję w utrzymaniu objętości i jędrności twarzy, a jej ubytek może prowadzić do zmarszczek oraz obniżenia owalu twarzy. Bardziej widoczne stają się w szczególności zmarszczki mimiczne, takie jak zmarszczki marionetki.

Ostatnim czynnikiem przyczyniającym się do powstania zmarszczek i fałd marionetki jest ciągła aktywacja mięśni kontrolujących ruch kąciki ust. Mięśnie te wiele razy w ciągu dnia są napinane i rozluźniane. To powoduje, że skóra w okolicach ust i podbródka ulega stałemu naciągowi, co może prowadzić do utrwalenia się zmarszczek marionetki.

Bruzdy marionetki – jak im zapobiegać?

W zapobieganiu powstawania bruzd marionetki najważniejszym aspektem jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Warto pamiętać, że nasza skóra jest odzwierciedleniem naszego stylu życia i odżywienia, a także naszych codziennych nawyków. Dlatego tak istotne jest, abyśmy starali się zadbać o siebie i swoje ciało w sposób jak najbardziej holistyczny.

Istotne w zapobieganiu bruzdom marionetki są między innymi zdrowe nawyki żywieniowe, regularne picie odpowiedniej dla wieku i płci ilości wody oraz wysypianie się. Warto zredukować spożycie alkoholu oraz unikać nadmiernego narażenia na słońce bez stosowania ochrony przeciwsłonecznej, które może przyspieszać proces starzenia się skóry. Co więcej, należy postawić na zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa, a także unikać jedzenia przetworzonego i tłustego jedzenia.

Ważne jest również zarządzanie poziomem stresu, ponieważ przewlekły stres może prowadzić do pogorszenia kondycji skóry. Regularne wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych oraz praktykowanie medytacji może pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu i poprawie ogólnego samopoczucia. Warto również zmniejszać napięcie mięśni twarzy powstałe w ciągu dnia wykonując masaż. Możesz wykorzystać technikę masażu w kształcie „V”. Ułóż palce wskazujący i środkowy na kształt litery „V’’.  Połóż nad wargami po obu stronach i naprzemiennie gładź skórę przechodząc do przeciwległego boku twarzy. 

Nie mniej istotna w profilaktyce zmarszczek marionetki jest również codzienna pielęgnacja skóry. Należy regularnie stosować kremy przeciwzmarszczkowe i nawilżające, a także serum z antyoksydantami, które pomagają w ochronie skóry przed szkodliwym wpływem środowiska. Warto pamiętać, że regularna pielęgnacja skóry jest kluczowa w zapobieganiu powstawaniu zmarszczek marionetki i ogólnie wpływa na wygląd naszej skóry.

Jak zlikwidować zmarszczki marionetki?

Linie marionetki są częścią naturalnego procesu starzenia i przy zaawansowanych, głębokich zmianach jedynym trwałym sposobem na ich usunięcie jest operacja chirurgicznego liftingu. Istnieją jednak też nieinwazyjne opcje, które mogą tymczasowo zmniejszyć widoczność płytszych zmarszczek marionetki.

Zabieg laserowy

Podczas zabiegu laserowego energia świetlna jest kierowana przez powierzchnię skóry do jej głębszych warstw. Tam ciepło powoduje uszkodzenie komórek. Nie są widoczne z zewnątrz, ale wewnątrz skóry stymulują powstawanie nowych komórek, a tym samym produkcję kolagenu. Choć jest to mniej inwazyjna procedura niż chirurgiczny lifting, wciąż wiąże się z pewnym ryzykiem powstawania blizn i przebarwień. Różnica w wyglądzie zmarszczki marionetki przed i po zabiegu jest najbardziej zauważalna spośród innych zabiegów. Mimo że jest to skuteczna metoda, wyniki nie są trwałe i konieczne może być powtarzanie zabiegu co kilka miesięcy.

Mezoterapia mikroigłowa

Mezoterapia mikroigłowa to metoda niechirurgiczna, która może pomóc w redukcji linii marionetki, ale też sąsiadujących bruzd nosowo-wargowych. Podczas zabiegu dermatolog używa narzędzia zawierającego małe igły do tworzenia mikroskopijnych otworów w skórze. Dzięki temu procesowi, który pobudza skórę do produkcji nowych komórek, może być wytwarzana większa ilość kolagenu, a głębokie zmarszczki na twarzy mogą być wygładzone. Należy jednak pamiętać, że rezultaty zabiegu nie są trwałe i konieczne może być powtarzanie go kilka razy w roku.

Retinoidy

Nieinwazyjne sposoby na redukcję bruzd marionetki obejmują również stosowanie retinoidów. Retinoidy to syntetyczne pochodne witaminy A, które stosuje się w leczeniu zmarszczek, trądziku i fotostarzenia. Retinol jest najpopularniejszą formą retinoidów bez recepty, ale silniejsze produkty wymagają recepty od lekarza.

Kobiety w ciąży powinny unikać stosowania retinoidów, a te produkty mogą zwiększać wrażliwość skóry na działanie promieni słonecznych. Jednakże w przypadku bruzd marionetkowych, retinoidy mogą pomóc, stymulując produkcję kolagenu i wpływając na zmniejszenie widoczności zmarszczek.

Kwas hialuronowy na bruzdy marionetki

W celu minimalizowania widoczności bruzd marionetki kwas hialuronowy można wykorzystać na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest zastosowanie go jako wypełniacza w zabiegu wykonywanym w salonie kosmetycznym. Zaaplikowany przez iniekcje kwas hialuronowy powoduje zwiększenie objętości tkanki, dzięki czemu możliwe jest wypełnianie zagłębień i wygładzenie skóry.

Jego struktura powstała w procesie sieciowania, nie ulega szybkiemu rozpadowi i może utrzymać się w skórze przez okres kilkunastu miesięcy, podtrzymując jednocześnie efekty przez ten czas. Wypełnianie bruzd marionetki kwasem hialuronowym nie jest polecane do bardzo głębokich zmian, ponieważ wymagałoby użycia dużej ilości wypełniacza, który zniekształciłby rysy twarzy. Płytki zmarszczki marionetki botoks wygładza lepiej.

W przypadku linii marionetki, które dopiero zaczynają być widoczne,  sumienna pielęgnacja z wykorzystaniem kwasu hialuronowego, może być wystarczająca dla osiągnięcia poprawy wyglądu skóry. Warto postawić na intensywnie nawilżające kremy z kwasem hialuronowym i serum przeciwstarzeniowe z jego zawartością. Przy regularnym stosowaniu zabiegi pielęgnacyjne zapewniają efekt wypełnionej i nawilżonej skóry aż do jej głębokich warstw. Pielęgnację z kwasem hialuronowym warto również wykorzystać po zabiegach laserowych czy ostrzykiwaniu zmarszczek marionetki, aby podtrzymać efekt i zapewnić promienny wygląd cery.

Bruzdy marionetki – podsumowanie

Brudy marionetki to zmarszczki, które biegną od kącików ust w dół, nadając twarzy smutny wyraz. Istnieją różne sposoby jak zlikwidować zmarszczki marionetki. Decyzja o wyborze właściwego zależy od indywidualnych preferencji, zaawansowania zmian i stanu skóry.

Zabiegi inwazyjne, takie jak wypełnianie kwasem hialuronowym, botoks, czy lifting chirurgiczny, mogą przynieść szybkie i widoczne efekty, ale wiążą się z ryzykiem związanym z ingerencją w tkanki i wysokimi kosztami.

Alternatywnie, zabiegi nieinwazyjne, takie jak laseroterapia, mikrodermabrazja lub mezoterapia, oferują mniej spektakularne efekty, ale są bardziej bezpieczne i przystępne cenowo.

Ważne jest również regularne stosowanie odpowiedniej pielęgnacji skóry, w tym kremów z filtrem przeciwsłonecznym, serum z retinolem i nawilżaczy, które pomogą utrzymać skórę jędrną i elastyczną, zmniejszając tym samym widoczność bruzd marionetki.

Warto pamiętać również o profilaktyce i dbaniu o zdrowy styl życia, w tym odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną i unikanie alkoholu i papierosów. To również może pomóc w zapobieganiu i redukcji bruzd marionetki, poprawiając ogólną kondycję skóry.