Cellulit spędza sen z powiek wielu kobiet. Popularnie nazywany skórką pomarańczową daje się we znaki zwłaszcza w ciepłe miesiące, kiedy można nosić krótsze i bardziej zwiewne ubrania. Pojawia się on bez względu na budowę ciała, więc tak naprawdę nikt nie może się przed nim ukryć. Jak pozbyć się cellulitu? Co jest przyczyną tego problemu? Odpowiedzi szukajcie w poniższym tekście.
Spis treści
Cellulit a cellulitis – czym się różnią?
Cellulit to nic innego jak zdeformowana tkanka tłuszczowa, która objawia się nierówną i wybrzuszoną skórą. Wyglądem przypomina właśnie skórkę pomarańczową. Cellulit pojawia się w wyniku nacisku tłuszczu na pionowo ułożoną tkankę łączną, która otacza komórki tłuszczowe naszego ciała. Skutkuje to zbiciem tkanki tłuszczowej, co objawia się nierównościami na skórze. Najczęściej pojawia się tam, gdzie tłuszczu jest najwięcej: udach, pośladkach czy brzuchu.
Warto także zaznaczyć, że cellulit nie jest cellulitisem. To dwa całkowicie różne terminy. Często zdarza się, że ludzie używają tych terminów zamiennie, co jest błędem. Cellulitis to stan zapalny skóry oraz tkanki podskórnej, za który odpowiadają bakterie z grup Streptococcus i Staphylococcus, do których należy m.in. gronkowiec. Może wystąpić na każdej części ciała i objawia się zaczerwienieniem. Cellulitis jest dość uciążliwym schorzeniem, którego leczenie antybiotykami może trwać nawet pół roku.
Cellulit – jak się go pozbyć?
Czy można się pozbyć cellulitu? To pytanie jest jednym z najczęściej zadanym przez kobiety, które zmagają się z tym problemem. Złoty środek nie istnieje, jednak można sobie pomóc na wiele sposobów. Jednym z nich jest dieta. Warto włączyć do swojego jadłospisu produkty pełnoziarniste oraz wszystkie pozostałe, które zawierają dużo błonnika. Z pomocą mogą przyjść również owoce i warzywa, które ułatwiają usuwanie toksyn z organizmu, dzięki czemu zapobiegają grudkom pod skórą. Do produktów, które pomagają walczyć ze skórką pomarańczową, zalicza się np. grejpfruty, brokuły, ananasy, cytryny, szparagi czy tłuste ryby.
Nie można także zapominać o odpowiednim nawadnianiu. Dzięki piciu dużych ilości wody organizm łatwiej i szybciej radzi sobie ze spalaniem nadmiaru tłuszczu. Im mniej wody, tym gorsza wymiana płynów, a co za tym idzie magazynowanie ich w naszym ciele, które również prowadzi do powstania cellulitu.
A czy można pozbyć się cellulitu w inny sposób? Można, aczkolwiek dobrze jest stosować wszystkie dostępne metody. Do wspomnianej diety warto dołączyć regularne ćwiczenia. Nie trzeba się katować, wystarczą najprostsze czynności, jednak muszą się one stać częścią planu dnia. Wykonywane od czasu do czasu nie przyniosą efektu. Można wybrać długie spacery, bieganie, pływanie, jazdę na rowerze albo ćwiczyć jogę. Trzeba postawić na to, co sprawia nam największą przyjemność. Aktywność fizyczna kilka razy w tygodniu pozwoli szybciej uporać się z cellulitem.
Walka z niedoskonałościami skóry może być łatwiejsza również dzięki masażom, które poprawią krążenie krwi oraz przepływ płynów, dzięki czemu doprowadza się do zerwania tkanek tłuszczowych. Pomogą również luźniejsze ubrania, które nie przeszkadzają w cyrkulacji płynów oraz krwi.
Czy kosmetyki pomagają pozbyć się cellulitu?
Podobnie jak wszystkie powyższe sposoby, również kosmetyki są wyłącznie jednym z elementów, które mogą pomóc w walce z cellulitem, jednak należy pamiętać, że same z siebie nie zdziałają cudów i nie pozbędą się z naszego ciała grudek tłuszczu. Mogą jednak służyć jako dodatek, uzupełnienie diety oraz ćwiczeń.
Wspomniany masaż można wspomóc np. dzięki balsamowi do masażu Bielendy. Można również połączyć kilka czynności jednocześnie. Kąpiel to dobry moment na wykonanie peelingu, ale też masowanie newralgicznych miejsc. Pomoże w tym peeling do ciała Sunny Orange Sorbet. Nie tylko walczymy z cellulitem, ale też odżywiamy skórę. Po samej kąpieli warto odpowiednio zadbać o skórę. Balsamowanie jest jedną z metod. Tutaj również można tę czynność połączyć z masażem, czyli ponownie korzystamy podwójnie. Dobrym wyborem w przypadku balsamu będzie ten wyszczuplający od Resibo.
Jak zatem widać sposób walki z cellulitem jest naprawdę sporo. Nie ma wprawdzie jednej, wybitnie skutecznej metody, ale jest kilka opcji, dzięki którym można znacząco zniwelować lub całkowicie pozbyć się skórki pomarańczowej. Zmiany w diecie, aktywność fizyczna i masaże to również czynności, które świetnie wpłyną na samopoczucie oraz sprawność.
