Relaksująca kąpiel to jeden z najlepszych sposobów na odprężenie po całym dniu i wyciszenie się przed snem. Jednak na tym nie koniec korzyści płynących z zanurzenia ciała w ciepłej, pachnącej wodzie z bąbelkami lub pianą. W zależności od tego, jakie efekty chcesz osiągnąć, sięgnij po odpowiednią sól do kąpieli! Co to jest sól do kąpieli, jakie ma właściwości, na co pomaga i dlaczego warto dodawać ją do wody – o tym poniżej!
Spis treści
Sól do kąpieli – właściwości
Sól morska do kąpieli jest pozyskiwana przez odparowanie wody morskiej bądź solanki. To więc naturalny produkt, który przynosi wiele korzyści: zarówno dla skóry, jak i mięśni, a także dla zmysłów. Tak, jak wiele innych naturalnych produktów ma wiele zalet. Do tych najbardziej znanych należą właściwości:
- nawilżające i zmiękczające skórę,
- oczyszczające skórę,
- odżywiające skórę,
- detoksykujące – co ma szczególne znaczenie w przypadku dolegliwości bólowych mięśni i stawów,
- kojące zmysły – w końcu sole do kąpieli przeważnie przepięknie pachną, dlatego często kąpiele z solą praktykuje się w aromaterapeutycznych rytuałach SPA (domowych i profesjonalnych).
Na tym jednak nie koniec. Po co jeszcze stosuje się sól do kąpieli? Ma ona właściwości łagodzące, dzięki czemu doskonale sprawdza się w pielęgnacji skóry problematycznej: trądzikowej, czy dotkniętej problemem łuszczycy, a także z różnymi stanami zapalnymi.
Co jeszcze daje sól do kąpieli? Choć może wydawać się, że zarówno długa kąpiel w ciepłej wodzie, jak i sól są czynnikami sprzyjającymi wysuszaniu skóry, to jednak jeśli wybierzesz odpowiedni produkt, a do tego dostosujesz temperaturę wody i długość kąpieli, nie tylko nic takiego się nie stanie, ale wręcz przeciwnie: tylko na tym zyskasz!
Choć sól do kąpieli nawilża i zmiękcza skórę, a także pomaga łagodzić stany zapalne, to używanie jej wówczas, gdy skóra jest skaleczona, otarta lub znajdują się na niej strupki, nie jest wskazane. W takich przypadkach sól może podrażnić te newralgiczne miejsca.
Kosmetyki do kąpieli i pod prysznic dobieraj zawsze z uwzględnieniem rodzaju skóry i jej potrzeb!
Wiola Heller
Technik usług kosmetycznych
Porada experta:
Aby kąpiel przyniosła oczekiwane korzyści, stosuj się do zaleceń producenta danej soli.
Nie wsypuj jej ani więcej, ani mniej niż proponuje. Jeśli masz wrażliwą skórę i obawiasz się, że kolorowe, zapachowe sole do kąpieli mogą ją podrażnić, sama zrób swoją aromatyczną sól. Wystarczy, że do wody wsypiesz zwykłą, bezzapachową sól, a następnie dodasz odrobinę naturalnego olejku zapachowego.
Sól do kąpieli – na co pomaga?
Jak działa sól do kąpieli i na co pomaga? Warto zacząć od tego, że na rynku dostępne są różne rodzaje soli do kąpieli. Każdy z nich cechują nieco inne właściwości. Do najpopularniejszych należy sól z Morza Martwego, z Morza Śródziemnego, himalajska, Epsom, a także z Guerande.
Sól z Morza Martwego to doskonały wybór do skóry problematycznej. Jest bowiem bogata w minerały, które pomagają jej w odzyskaniu równowagi. Doskonale sprawdza się również do kąpieli łagodzących bóle stawów i reumatyczne.
Sól z Morza Śródziemnego jest podobna: również zawiera minerały, które mają dobroczynny wpływ na skórę. Choć ma postać dużych kryształków, co może kojarzyć się z małą delikatnością dla skóry, to jest wręcz przeciwnie. Sól z Morza Śródziemnego jest bardzo łagodna i nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, również tej wrażliwej – nie zaburza jej naturalnego pH!
Sól himalajska cieszy jeszcze przed zanurzeniem się w kąpieli – wszystko dzięki różowemu kolorowi, który od razu wprawia w dobry nastrój. Kąpiel w soli himalajskiej jest zbawienna dla skóry i ciała – nie bez powodu jest uznawana za jedną z najbardziej wartościowych soli. Sól himalajska zawiera kilkadziesiąt minerałów i elektrolitów, dzięki czemu pomaga zadbać o kondycję skóry (także problematycznej: trądzikowej, czy podrażnionej), a oprócz tego pomaga w łagodzeniu bóli mięśni i stawów.
Nieco mniej znana sól z Guerande również jest warta uwagi ze względu na dużą zawartość minerałów.
Sól Epsom z kolei jest chętnie stosowana do łagodzenia podrażnień skóry, a także przywracania jej zdrowego, świeżego wyglądu. Sól Epsom pomaga również w rozluźnieniu mięśni.
Już samo wygrzanie się w ciepłej wodzie relaksuje i przynosi ulgę całemu ciału. Dodatek soli sprawia, że rozszerzają się naczynia włosowate i dochodzi do przekrwienia skóry, narządów wewnętrznych oraz tkanek, dzięki czemu możliwe jest lepsze odżywienie i oczyszczenie ich. Co więcej, również minerały przedostają się do organizmu, wykazując działanie łagodzące w bólach stawów lub mięśni.
Jaka będzie najlepsza sól do kąpieli na konkretne dolegliwości?
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Sól do kąpieli na stawy
W przypadku dolegliwości bólowych ze strony stawów warto zażywać rozgrzewających kąpieli z dodatkiem soli. Do łagodzenia przewlekłych bóli stawów, ale także mięśni czy kości o różnym podłożu, najczęściej wybiera się sól iwonicką oraz Bocheńską Leczniczą Sól Jodowo-Bromową.
Sól do kąpieli na przeziębienie
Jaka sól do kąpieli na przeziębienie? Ciepła kąpiel z dodatkiem soli nie tylko pomoże rozgrzać i oczyścić ciało, ale przyda się również do nawilżenia i poprawy drożności dróg oddechowych. W tym przypadku doskonale sprawdzają się przede wszystkim lecznicze sole (jak wspomniana już sól iwonicka lub bocheńska), najlepiej z dodatkiem olejku eterycznego o działaniu udrażniającym drogi oddechowe, jak eukaliptusowy, sosnowy, czy tymiankowy.
Sól do kąpieli rozluźniająca mięśnie
Intensywny trening bądź długa wędrówka, ale także siedząca praca, czy stresujący tryb życia sprawiają, że mięśnie mogą być zmęczone i spięte. W takim przypadku niewątpliwą ulgą dla nich będzie kąpiel rozluźniająca. W tym przypadku doskonale sprawdza się sól Epsom – jest bogata w magnez, który ma duży udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i samych mięśni.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Jak używać soli do kąpieli?
Trzymasz już w ręku wybraną sól do kąpieli i zastanawiasz się, jak jej używać? Ile soli do kąpieli wsypać do wanny i jaką temperaturę powinna mieć woda? Rodzajów soli jest wiele. Każda ma nieco inne właściwości, a tym samym inne zalecenia co do stosowania. Chodzi zarówno o stosunek ilości soli do wody, jak i o rekomendowaną temperaturę wody.
Zalecenia mogą być inne w zależności od konkretnego produktu i przeznaczenia – dlatego każdorazowo przed użyciem zapoznaj się z rekomendacjami producenta. To istotne nie tylko dla osiągnięcia oczekiwanego rezultatu, ale także, aby uniknąć ryzyka podrażnień ze względu na zbyt duże stężenie kosmetyku.
W każdym przypadku czas kąpieli nie powinien przekraczać 30 minut, a temperatura wody 38 stopni Celsjusza.
Jaka sól do kąpieli – podsumowanie
Wybór soli do kąpieli jest spory. To zarówno czyste (bez dodatków zapachowych, czy kolorystycznych) sole lecznicze, jak i pachnące kosmetyki, często wzbogacone o dodatkowe olejki eteryczne lub będące mieszanką różnych soli. Dlatego bez problemu wybierzesz tę, która wkrótce stanie się Twoją ulubioną! Pamiętaj jednak o tym, by sól do kąpieli stosować rozsądnie: a więc zgodnie z zaleceniami producenta. Jeśli masz suchą skórę lub jest podrażniona, to po kąpieli zawsze warto zapewnić jej dodatkową dawkę ukojenia, aplikując na nią balsam nawilżający i ochronny. W drogerii eZebra czeka na Ciebie ogromny wybór soli do kąpieli, a także kosmetyków pielęgnacyjnych – sprawdź, co mamy!
