Detoks dla skóry. Najlepsze produkty

Każdego dnia skóra jest narażona na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych, które mogą wpływać niekorzystnie na jej wygląd, ale również (co ważniejsze) na jej funkcje ochronne np. na zaburzenie płaszcza hydrolipidowego. Nadmierne promieniowanie słoneczne (zwłaszcza wówczas, gdy nie stosuje się żadnych filtrów ochronnych!), częste kąpiele w słonej lub chlorowanej wodzie, uboga dieta (z czego wynikają niedobory witamin i minerałów), ogrzewanie, klimatyzacja, zbyt suche powietrze, a także zanieczyszczenia: zarówno te z otoczenia, jak i z kosmetyków (wynikające np. ze stosowania zbyt bogatych formuł lub przede wszystkim z niedokładnego usuwania makijażu) – to czynniki, które w największym stopniu wpływają niekorzystnie na skórę.

Przesuszona i zanieczyszczona skóra staje się osłabiona. Przez to może nie tylko sprawiać dyskomfort (uczucie napięcia, ściągnięcia, a także swędzenie, łuszczenie się czy nadwrażliwość), ale również gorzej pełnić swoje funkcje. Skóra jest bowiem nie tylko „opakowaniem”, które ma za zadanie chronić wnętrze organizmu. Dodatkowo odpowiada również za procesy termoregulacji (to rola gruczołów potowych) i za utrzymywanie prawidłowej ilości wody w naskórku.

Im gorsza kondycja skóry, tym więcej problemów i dolegliwości ze zdrowiem – choć początkowo niewiele osób łączy te fakty. Dlatego o stan skóry trzeba dbać sumiennie i regularnie! Nie oznacza to oczywiście, że musisz biec do drogerii po zapasy kosmetyków (ani wrzucać wielu różnych produktów do koszyka w drogerii online). Ważniejsza jest jakość, a nie ilość!

Dbanie o dobrą kondycję skóry to więc nie tylko odpowiednia pielęgnacja kosmetykami – choć jest to oczywiście bardzo ważny czynnik. Oprócz tego warto jednak przyjrzeć się również swojej diecie, a także aktywności na co dzień. Dopilnowanie tych 3 kwestii przyniesie oczekiwane, trwałe efekty.

Nadmierne zanieczyszczenie skóry to najmniej widoczny, a zarazem najbardziej szkodliwy czynnik, który upośledza jej właściwe funkcjonowanie, stopniowo doprowadzając do miejscowych stanów zapalnych. Podobnie jak zła dieta wpływa niekorzystnie na samopoczucie (produkty uboczne przemiany materii obciążają organizm, działając szkodliwie na jego komórki), tak zanieczyszczenie skóry sprawia, że również jest obciążona, a przez to osłabiona i mniej odporna na czynniki zewnętrzne.

Pamiętaj o tym, że skóra stanowi również tarczę przed przedostawaniem się różnych substancji do organizmu. Jeśli jej bariera ochronna zostanie uszkodzona, nie będzie chronić organizmu we właściwy sposób.

Jesteś tym, co jesz: to powiedzenie znane i przytaczane bardzo często. To prawda: od tego, w jaki sposób się odżywiasz, w największej mierze zależy zdrowie i wygląd. Zadbaj więc o dietę, tryb życia i pielęgnację. To złota trójka do tego, by cieszyć się zdrowiem i dobrym wyglądem.

Odpowiednia dieta
Zwróć uwagę na to, co znajduje się na Twoim talerzu. To właśnie wraz z pożywieniem dostarczamy największe ilości witamin i minerałów. Zanim więc sięgniesz po suplementy diety, które mają na celu poprawę wyglądu i kondycji skóry, postaraj się uzupełnić swoje menu o produkty bogate przede wszystkim w witaminy A i E, cynk oraz kwasy Omega-3. Pij również odpowiednie ilości płynów. Najlepiej, jeśli większość z nich będzie stanowić niegazowana, czysta woda. Skórę nawadnia się również od wewnątrz – a im lepiej nawodniona, tym lepiej pełni swoje funkcje ochronne. Odwodniona skóra staje się osłabiona, a tym samym podatna na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych – zupełnie tak, jak dziurawy płaszcz przeciwdeszczowy.

Ruch – nie tylko na zdrowie
Toksyny z organizmu (w tym także ze skóry) są usuwane nie tylko z produktami ubocznymi przemiany materii, ale również przez skórę, wraz z potem. Dlatego im więcej się ruszasz, a tym samym zmuszasz organizm do wysiłku, tym więcej się pocisz, a przy tym wydalasz toksyny!

Pielęgnacja skóry
Uzupełnieniem dwóch powyższych zasad jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Odpowiednia, a więc w tym przypadku uwzględniająca dokładne, dogłębne oczyszczanie jej z wszelkich zanieczyszczeń, a także głębokie nawilżanie. W ten sposób pozbędziesz się nie tylko powierzchniowych zanieczyszczeń, ale również toksyn z komórek skóry.

Niezależnie od tego, czy na co dzień robisz makijaż, czy nie, oczyszczanie skóry twarzy 2 razy na dobę powinno wejść Ci na stałe w nawyk. Dlaczego? Jak już wspomniano, zanieczyszczenia gromadzące się na skórze to nie tylko resztki kosmetyków, ale także cała armia pyłów i innych toksyn krążących w powietrzu i osiadających na skórze. Im więcej ich jest i im dłużej są na skórze, tym większe szkody wyrządzą w dalszej perspektywie.

Aby temu zapobiec, w codziennej rutynie pielęgnacyjnej pamiętaj o:

• oczyszczaniu skóry dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Nigdy nie kładź się spać bez zmycia makijażu – to jeden z największych grzechów, jakie można popełnić wobec skóry. Nie malujesz się w ogóle? Nie szkodzi! Także oczyszczaj skórę twarzy dwa razy dziennie. Gromadzi się na niej przecież sebum, pot, pyłki, alergeny i inne zanieczyszczenia z powietrza, których nie widać gołym okiem, a które są szkodliwe. Wystarczy, że buzię i okolice oczu przetrzesz wacikiem z płynem micelarnym lub umyjesz ją żelem oczyszczającym. Pamiętaj o tym, by kosmetyki były dobrane do potrzeb Twojej cery;
• przemywaniu skóry tonikiem– albo hydrolatem, po myciu. Skóra po kontakcie z wodą i środkami myjącymi może mieć zaburzone pH, a tonik lub hydrolat (który ma pH zbliżone do ludzkiej skóry) pomoże je przywrócić. Dodatkowo uzyskujesz efekt pielęgnacyjny;
• nawilżaniu – kremem dopasowanym do potrzeb i wymagań skóry. Krem stosowany na dzień będzie stanowił dodatkową tarczę ochronną, która utrudni lub wręcz uniemożliwi przedostanie się zanieczyszczeń w głąb skóry. Krem na noc zapewni jej regenerację w czasie spoczynku;
• złuszczaniu – wybierz peeling odpowiedni do rodzaju Twojej skóry. Cera sucha i wrażliwa preferuje peelingi enzymatyczne (rozpuszczają martwy naskórek). Są to peelingi delikatne, które można wykonywać nawet raz w tygodniu, cera normalna, mieszana oraz tłusta lubią peelingi mechaniczne (ziarniste). Uwaga – w przypadku aktywnych stanów zapalnych (czerwone lub ropne krosty), wybierz peeling enzymatyczny – dodatkowe masowanie i złuszczanie skóry zmienionej zapalnie mogłoby skutkować rozsianiem i zaostrzeniem stanu zapalnego.

Kuracja dotleniająca (złuszczanie martwego naskórka, a tym samym odblokowywanie ujść gruczołów łojowych) w połączeniu z kuracją nawilżającą skórę to najprostszy i najlepszy sposób na to, by przywrócić jej prawidłowe funkcjonowanie i odporność.

Warto sięgać również po kosmetyki, które zawierają substancje aktywne znane ze swoich właściwości głęboko oczyszczających i detoksykujących. Należą do nich między innymi węgiel (czarny i biały) i glinki.

Węgiel i glinka (kaolin) to dwa najbardziej znane i lubiane składniki aktywne, mające szerokie zastosowanie w kosmetyce. Są częstym dodatkiem do produktów pielęgnacyjnych przeznaczonych do cery tłustej i mieszanej. Z czego wynika ich popularność? Przede wszystkim z tego, że mają świetne właściwości oczyszczające, ściągające i przeciwzapalne.

Działanie węgla można porównać do magnesu, który dosłownie przyciąga zanieczyszczenia i toksyny. Dzięki temu kremy, maseczki, pasty oczyszczające czy żele do mycia twarzy lub ciała cieszą się ogromną popularnością nie tylko wśród posiadaczy problematycznej cery.

Podobne działanie wykazuje glinka. Najpopularniejsza jest glinka zielona, jednak warto docenić także działanie glinki białej czy różowej. Kaolin, podobnie jak węgiel, również ma działanie ściągające, antybakteryjne i „wyciągające” zanieczyszczenia ze skóry.

Zarówno węgiel, jak i glinka mają także działanie normalizujące pracę gruczołów łojowych, a tym samym pomagają redukować świecenie się skóry i nadmierne wydzielanie sebum.

Na eZebra znajdziesz wiele kosmetyków o działaniu głęboko oczyszczającym, detoksykującym i regulującym wydzielanie sebum. To zarówno produkty do pielęgnacji twarzy, jak i całego ciała, a także włosów. Przekonaj się, że detoks skóry może być łatwy, przyjemny i skuteczny!