Piękna, zdrowa, promienna i do tego delikatnie lub intensywnie opalona skóra to marzenie wielu kobiet i mężczyzn. Czy Ty również znajdujesz się w tym gronie? Jeżeli tak, to z pewnością chcesz się dowiedzieć, jak osiągnąć taki efekt. Sposobów jest kilka, na rynku dostępna jest cała masa kosmetyków. Oprócz tego można skorzystać z wielu domowych sztuczek, które sprawią, że opalenizna będzie jeszcze piękniejsza, trwalsza i co ważne bardziej brązowa.
Opalenizna – co takiego jak powstaje?
Odpowiedź na to pytanie związana jest z hasłem melanina. Jest to składnik, od którego zależny jest dany koloryt skóry. Co ważne, wytwarzają ją melanocyty, najprościej ujmując – to specjalne komórki naskórka. Jak się okazuje, opalenizna stanowi skutek uboczny wystawiania skóry na działanie promieni słonecznych. Efekt ten to obrona skóry przed działaniem promieniowania UV. To jak będzie wyglądała nasza opalenizna, w dużej mierze uzależnione jest od naszych genów. A konkretnie tego, jaki jest nasz odcień cery (śniady, a może blady?).
Oprócz tego liczy się rozmiar i rozmieszczenie melanosomów (pęcherzyków występujących w melanocytach). Dlaczego niektóre osoby szybciej ulegają poparzeniu przez promienie słoneczne? Ponieważ produkują mniej melaniny i mają słabszą barierę ochronną.
Co zrobić, żeby opalenizna zbrązowiała? Wypróbowałaś to?
Wiele z nas na długo przed wakacyjnym opalaniem przygotowuje swoją skórę do tego, aby uzyskać jak najlepszy efekt brązowej złocistej karnacji. Niektórzy dostają to w prezencie, ich uroda nie wymaga dodatkowego wsparcia. Niestety nie wszyscy mamy tyle szczęścia. Wówczas trzeba sięgnąć po kosmetyczny oręż! A zatem, jakie są sposoby na szybkie opalanie? Jednym z tricków jest przyjmowanie beta-karotenu, który skutecznie przyciemni kolor naszej skóry. Przyczyni się dodatkowo do dłuższego czasu utrzymywania się tego efektu. Składnik taki dostępny jest w postaci suplementów. Inna droga to specjalna dieta. Można w tym celu przestawić się na wybrane przez siebie produkty, np. bogatą w beta-karoten marchewkę.
Oprócz tego zalecane jest krótkotrwałe wystawianie ciała na działanie promieni słonecznych. Długie maratony opalania nie są tutaj wskazane. Przynoszą bowiem efekt przeciwny do zamierzonego. Ich skutkiem jest poparzenie, złuszczający się naskórek, a także zła kondycja skóry. Aby tego uniknąć, warto natłuszczać tę powierzchnię. Używamy do tego produktów ze specjalnym filtrem SPF 50 i SPF 30. A dodatkowo zminimalizujemy ryzyko wystąpienia nowotworu. Przykład takiego kosmetyku to: Garnier Ambre Solaire UV Water – innowacyjny spray przeciwsłoneczny SPF 30. Dobre działanie ma oprócz tego Garnier Ambre Solaire Olejek do opalania SPF15 SPRAY – lekka opalenizna z odżywczym masłem shea.
Jak opalać się na brązowo? Sprawdź, co jeszcze trzeba wiedzieć
Ponadto oprócz beta-karotenu można postawić na dietę i kosmetyki bogate w witaminę C oraz te z grupy B. Pierwsza ochroni skórę przed działaniem wolnych rodników, sprawi, że zacznie ładnie błyszczeć i zyska ładny odcień. Znajdziesz ją np. w cytrusach, czarnej porzeczce i truskawkach. Zadbaj o ich obecność w diecie. Jakie są inne sposoby na szybkie opalanie? Warto zdecydować się na plażowanie nad wodą. Gdyż to ona przyciąga i odbija światło słoneczne. Odpoczynek na plaży, czy kąpiel w wodzie wzmocni zamierzony efekt. Będzie on lepszy niż po opalaniu na tarasie Twojego domu, czy na balkonie.
Dodatkowo można stosować różne peelingi, jednak trzeba to zrobić odpowiednio wcześniej. Z pewnością nie dzień wcześniej, czy tego samego dnia. Odpowiedni jest tutaj zabieg kawowy. To ona bowiem naturalnie przyciemnia i przygotowuje do słonecznych kąpieli. Zadajesz sobie pytanie: jak szybko się opalić - domowe sposoby? Tutaj nie ma idealnych porad. Zasadą naczelną powinny być jednak względy bezpieczeństwa. Pośpiech, niewłaściwa pielęgnacja i brak ochrony nie są wskazane. Oprócz pięknego brązowego koloru zdecydowanie bardziej liczy się przecież nasze zdrowie i to, abyśmy jak najdłużej wyglądali młodo.