Jak dbać o brodę - pielęgnacja brody w 3 krokach

Wielu mężczyzn bardzo chciałoby zapuścić brodę, ale powstrzymuje ich rzadki zarost. Zaczynają zapuszczać, włosy rosną, zalążek brody jest, ale daleko mu do gęstości. Panowie zniechęcają się golą brodę, wracając do bezpiecznej gładkiej twarzy. Tymczasem, warto uzbroić się w cierpliwość, przestrzegać kilku zasad, wspomóc się odpowiednim preparatem i wyhodowanie gęstej brody nie stanowi problemu.

1. Odżywianie – tak jak dla ciała niezbędne jest przyswajanie odpowiedniej ilości minerałów i witamin, tak samo wymagają tego włosy czy broda. Chcesz mieć zadbaną brodę i gęsty zarost? Musisz się dobrze odżywiać. Zdrowe, nieprzetworzone produkty i dania, dużo warzyw i owoców, odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia to konieczność w dbaniu o dobrą kondycję swojego organizmu. 

Jedz produkty bogate w białko, np. mięso, warzywa strączkowe, gdyż to one budują włosy i brodę. Poza tym zadbaj, aby w twojej diecie nie zabrakło zdrowych, nienasyconych tłuszczów, węglowodanów złożonych i witamin z naturalnego źródła, czyli warzyw i owoców. Unikaj natomiast dań gotowych tylko do odgrzania, półproduktów, konserwantów, cukrów prostego i słodyczy.

2. Higieniczny tryb życia – mniej stresu, więcej snu, tak w skrócie można opisać ten punkt. Czy wiesz, że niedobór snu może być przeszkodą np. w schudnięciu. Możesz jeść niskokalorycznie i zdrowo, uprawiać sport, ale zbyt mała ilość snu może sabotować twoje wysiłki. Podobnie jest z innymi aspektami twojego zdrowia, samopoczucia i wyglądu. 

Śpij odpowiednio długo, a twoja cera będzie wyglądać lepiej, włosy będą mocniejsze, broda bardziej gęsta, a samopoczucie o niebo lepsze. Brak stresu brzmi jak dobry dowcip. Jednak dla własnego zdrowia psychicznego i dobrego życia starajmy się możliwie ograniczyć nasze negatywne emocje. Szczególnie w sytuacjach, na które nie mamy wpływu.

3. Akcesoria – to, czy czeszesz swoją brodę, ma wpływ na to, jak szybko rośnie i jaki jest jej ogólny stan. Przede wszystkim postaw na szczotkę z naturalnego włosia dzika. Pozwoli dobrze rozczesać, pozbyć się sebum i zanieczyszczeń. Jak pielęgnować brodę, to tylko dobrymi akcesoriami. Wtedy efekty będą dużo szybciej widoczne.
4. Pielęgnacja – mycie brody mydłem czy żelem do ciała? O nie! Nawet nie myśl o takim pójściu na skróty. Do mycia brody używaj dedykowanych szamponów do brody, a najlepiej wybierz naturalny szampon z dobrym składem.
5.  Odżywka – i w końcu przechodzimy do najważniejszego. Czy istnieje sprawdzony preparat, który polepszy porost włosów? Jeśli szukasz jedynego w swoim rodzaju środka, po używaniu którego twoja broda zacznie rosnąć niemal w oczach, to musimy cię zmartwić. Taki środek nie istnieje.

Jednak na rynku drogeryjnym dostępne są odżywki do brody, takie jak Apis Beard Care, które są świetną odpowiedzią na dylemat, jak pielęgnować brodę. Pamiętaj jednak, że powyższe punkty są równie ważne jak odżywki, oleje i serum do brody. Tylko połączenie higienicznego trybu życia, odpowiedniej pielęgnacji, regularnego strzyżenia i dobrej odżywki sprawi, że broda będzie rosła szybko i równomiernie.  

Posiadanie pięknej, gęstej brody zobowiązuje. Nie wystarczy tylko przejechanie maszynką jak wcześniej. Teraz w grę wchodzi pielęgnacja zarostu na wyższym poziomie.

3 podstawowe kroki do zadbanego zarostu są bardzo proste:

Strzyżenie – może to brzmieć paradoksalnie, ale czym częściej podcinamy włosy, tym szybciej one rosną. Nie bój się zatem delikatnego przycięcia, nawet jeśli jesteś jeszcze w fazie zapuszczania.  Wpłynie to tylko korzystnie na wzrost zarostu. Co do samego strzyżenia, na początku radzimy odwiedzać profesjonalnego fryzjera do brody, czyli barbera. On nada odpowiedni kształt brodzie.

Mycie – nigdy nie zaniedbuj codziennego mycia brody. W ciągu dnia osadzają się na niej smog, zanieczyszczenia, drobinki po posiłkach, bakterie itp. Myjąc brodę, pozbywasz się wszelkich zanieczyszczeń, co przyśpieszy wzrost włosia, nie wspominając już o atrakcyjnym wyglądzie brody. Zawsze stosuj specjalne szampony przeznaczone do brody. Nie szampon do włosów, nie mydło czy żel do kąpieli czy cokolwiek masz pod ręką. Włosy na brodzie są bardziej delikatne niż te na głowie i wymagają dedykowanych kosmetyków.

Pielęgnacja – pielęgnuj zarost nawet, gdy jest jeszcze w fazie wczesnego wzrostu. Ważne, aby stało się to twoim codziennym nawykiem. Jak dbać o zarost? Przede wszystkim codziennie myj brodę szamponem do brody. Codziennie też czesz brodę, najlepiej za pomocą szczotki z naturalnego włosia dzika. Dzięki rozczesywaniu pozbędziesz się martwego naskórka, które gromadzi się u nasady włosów. Przyspieszysz też produkcję sebum, dzięki któremu broda będzie wyglądać atrakcyjnie.

Jak widać z powyższych punktów, pielęgnacja brody nie jest bardzo uciążliwa czy trudna. Jest kwestią nabycia wiedzy i wprowadzeniu pewnych nawyków w życie. Jednym z głównych aspektów w pielęgnacji brody jest znalezienie dobrego barbera, który pomoże w nadaniu zarostowi odpowiedniego kształtu. Nie namawiamy cię do wizyty u barbera co tydzień, ale warto co jakiś czas oddać się w ręce profesjonalisty, który podpowie, jak dbać o brodę, odświeży jej kształt i przytnie do odpowiedniej długości.

Rada eksperta: Warto wiedzieć, że dbałość o szczegóły w pielęgnacji brody ma ogromne znaczenie, a jednym z takich szczegółów jest zadbana linia szyi. Owłosienie twarzy zazwyczaj kończy się tuż poniżej tej linii. Przyjęta zasada mówi, że linia szyi znajduje się około dwóch palców nad krtanią. 

Wioletta Heller

Technik usług kosmetycznych

Porada experta:

Warto wiedzieć, że dbałość o szczegóły w pielęgnacji brody ma ogromne znaczenie, a jednym z takich szczegółów jest zadbana linia szyi.

Owłosienie twarzy zazwyczaj kończy się tuż poniżej tej linii. Przyjęta zasada mówi, że linia szyi znajduje się około dwóch palców nad krtanią

Golenie w tej okolicy ma istotne znaczenie dla estetyki brody. Jeśli broda schodzi zbyt nisko, może prowadzić do niepożądanego efektu tzw. ,,neckbeard” – nadmiernego owłosienia na szyi. To nie tylko zaburza proporcje twarzy, ale także może wpływać negatywnie na ogólne wrażenie. 

Regularne dbanie o linię szyi polega na odpowiednim goleniu i pozwala zachować brodę w czystości i zdrowiu. Jeśli masz problemy z ustaleniem gdzie powinna dokładnie przebiegać linia szyi, dla najlepszego efektu oddaj swoją brodę w ręce zaufanego barbera. 

W pielęgnacji brody ważna jest systematyczność. Codzienne mycie i nakładanie odżywki, zażywanie witamin, zdrowa dieta, unikanie stresu i odpowiednia dawka snu. Równie ważne jest zaopatrzenie się w odpowiednie akcesoria, które nie tylko ułatwią dbanie o zarost, ale są wręcz wymagane. Przedmioty, bez których nie może się obejść żaden brodacz to: szczotka do brody z naturalnego włosia dzika, mały grzebyk do brody, wosk do brody, szampon i odżywka.

Wszystkie te wysiłki warte są czasu, ceny i energii. Nagroda jest pięknie utrzymana, imponująca broda, która zdecydowanie jest ozdobą mężczyzny.