Każda z nas marzy o pięknych, zdrowych i pełnych blasku włosach. Pragnąc poprawić ich kondycję, dokładamy wszelkich starań, by odpowiednio je pielęgnować – codziennie je myjemy i nawilżamy. Dbamy również o zapewnienie naszemu organizmowi odpowiednich witamin i minerałów, które wspomogą ich porost. Niestety nasze wysiłki często okazują się nieskuteczne i jedyne co nam pozostaje to zazdrosne przyglądanie się lśniącym czuprynom koleżanek. Zniechęcone brakiem efektów często rezygnujemy z marzeń o bujnych pasmach, tym samym popełniając poważny błąd.
Jak polepszyć stan naszych włosów? Jakie kosmetyki stosować, by cieszyć się pięknymi czuprynami? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.
Spis treści
Zdrowy tryb życia, czyli co oprócz kosmetyków
Dieta
Dieta ma kluczowe znaczenie w walce o zdrowe włosy. Co jeść, by poprawić ich kondycję?
• Orzechy oraz pestki zawierające cynk i miedź,
• Szczypiorek i czosnek bogate w krzem,
• Marchew i brokuły będące źródłem beta-karotenu,
• Chude mięso i drób zawierające spore ilości białka,
• Warzywa strączkowe bogate w witaminy z grupy B.
Aktywność fizyczna
Ruch polepsza ogólną formę całego naszego organizmu, w tym oczywiście również włosów. Podczas wysiłku fizycznego poprawia się krążenie krwi, co znacząco przyśpiesza ich porost. Oprócz tego ćwicząc, pocimy się, tym samym pozbywając się z ciała szkodliwych toksyn, a to pozytywnie wpływa na wygląd i sprężystość naszych włosów.
Wypoczynek
Dobrej jakości wypoczynek jest głównym czynnikiem wpływającym na redukcję stresu, a ten ma ogromne znaczenie w kwestii kondycji naszych włosów. Jeżeli więc zależy nam na pięknej czuprynie, zadbajmy o standardowe 8 godzin snu każdego dnia.
Czym myć głowę, czyli jak wybrać szampon
Włosy przetłuszczające się
Tłuste włosy są wynikiem nieprawidłowej pracy gruczołów łojowych. Jeśli zmagamy się z tego typu problemem, wybierzmy szampon, który zahamuje aktywność tych gruczołów oraz ograniczy rozprowadzanie łoju na włosach.
Włosy suche i zniszczone
Szampon do włosów suchych i zniszczonych powinien je nawilżać oraz chronić – przy jego wyborze zwróćmy uwagę na zawartość humektantów i emolientów. Dodatkowo warto upewnić się, że kosmetyk jest bogaty w naturalne oleje oraz glicerynę. Szampon do tego rodzaju włosów powinien być natomiast pozbawiony siarczanów, parabenów i alkoholu.
Włosy kręcone
Włosy kręcone mają tendencję do puszenia się, przesuszania i łamania. Z tego powodu najlepszym kosmetykiem do mycia tego typu czupryn okazuje się szampon o działaniu wygładzającym. Oprócz tego warto zadbać o to, by wybrany przez nas preparat miał lekką konsystencję, by nie obciążać loków, które mogłyby stracić na objętości.
Regeneracja? Postaw na maskę do włosów!
Włosy przetłuszczające się
Przy włosach ze skłonnością do przetłuszczania się, najlepiej sprawdzą się maski z dużą zawartością zielonej glinki – substancja ta doskonale oczyszcza skalp i kosmyki z nadmiaru sebum.
Włosy suche i zniszczone
Włosy suche potrzebują nawilżenia, dlatego do ich pielęgnacji najlepsze okażą się maski bogate w olej z awokado, kokosa czy pestek z winogron. Dzięki nim nasze włosy szybko odzyskają blask i sprężystość.
Włosy kręcone
Zadaniem maski do włosów kręconych jest ich wygładzenie i nawilżenie – najważniejszymi jej elementami są oleje roślinne. Dodatkowo w składzie kosmetyków szukajmy również protein i emolientów.
Odzyskaj blask, czyli najlepszy olejek do włosów
Jak działa olej?
Choć mogłoby się wydawać, że głównym zadaniem oleju jest nawilżenie, to tak naprawdę używając go, zapewniamy naszym włosom warstwę ochronną, która nie tyle nawilża, ile ogranicza utratę wilgoci. Takie działanie widocznie poprawia elastyczność włosów, dodaje im blasku oraz zapewnia zdrowy wygląd.
Co wybrać, czyli najlepsze oleje do włosów
1. Orofluido Elixir firmy Revlon to najlepszy olej na włosy dostępny na rynku. Jego naturalne składniki znacząco ograniczają puszenie oraz pozostawiają kosmyki jedwabiście miękkie i gładkie.
2. Alma od Khadi gwarantuje wyjątkowe wzmocnienie i blask. Olejek wyprodukowany zgodnie z zasadami Ajurwedy dogłębnie odżywia cebulki, stymuluje porost włosów oraz zwiększa ich objętość.
