Japoński masaż Tanaka – naturalny sposób na konturowanie twarzy

Masaż Tanaka – co to jest?

Masaż twarzy Tanaka to rytuał pielęgnacyjny opracowany przez japońską kosmetolog Yukoko Tanaka. To właśnie od jej nazwiska zabieg nosi nazwę. Tanaka to rodzaj masażu twarzy, który wykonuje się codziennie, w czasie porannej i wieczornej pielęgnacji. Ma on ściśle określoną sekwencję ruchów. Jest połączeniem drenażu limfatycznego i akupunktury, dzięki czemu przynosi korzyści wynikające z obu tych zabiegów. 

Taki masaż ma naturalnie działanie relaksujące i rozluźniające mięśnie, ale jego działanie nie sprowadza się tylko do tego. Systematyczność i prawidłowe wykonywanie poszczególnych ruchów przynosi korzystne efekty dla wyglądu skóry twarzy. Zyskuje ona zdrowszy koloryt, poprawia się także jej napięcie, dzięki czemu widoczność zmarszczek jest mniejsza. 

Najlepsze efekty osiąga się wówczas, gdy masaż robi się codziennie. Sumienne podejście do wykonywania tego rytuału, najlepiej połączone z dobrze dobraną pielęgnacją, może odmłodzić wygląd twarzy nawet o kilka lat. Ten masaż bywa również nazywany detoksykującym, bo dzięki niemu skóra lepiej radzi sobie z usuwaniem toksyn z organizmu. Wynika to przede wszystkim z poprawy krążenia krwi i limfy, a także poprawy napięcia skóry i wzmocnienia mięśni.

Na czym polega masaż Tanaka?

Japoński masaż Tanaka polega na uciskaniu mięśni twarzy w określony sposób w trakcie aplikowania produktów pielęgnacyjnych. Masaż Tanaka jest dość prosty do wykonania. Wystarczy zapamiętać sekwencję ruchów z 4 etapów, by cieszyć się codziennym odprężeniem, które dodatkowo zapewni korzystne efekty. 

Na ten rytuał pielęgnacyjny składają się 4 etapy: relaks i odprężenie, usuwanie toksyn, lifting oraz energetyzowanie. Aby masaż Tanaka przynosił oczekiwane rezultaty, istotne jest wykonywanie poszczególnych ruchów z odpowiednim wyczuciem i naciskiem, a także w określonej kolejności. Warto jednak przy tym pamiętać, że Europejki mają nieco cieńszą i delikatniejszą skórę niż Azjatki, dlatego siłę nacisku przy masażu lepiej nieco zmniejszyć.

Jak wykonać masaż Tanaka?

Tanaka masaż twarzy wykonuje się na oczyszczonej skórze twarzy, przygotowanej do nałożenia produktów pielęgnacyjnych. W pierwszej kolejności wykonaj więc demakijaż, a następnie przetrzyj skórę twarzy wacikiem nasączonym tonikiem, by przywrócić jej prawidłowe pH. Teraz możesz już przystąpić do nakładania produktów pielęgnacyjnych. Do masażu Tanaka nie potrzebujesz specjalnych kosmetyków. Wybierz te, których używasz na co dzień i które Ci służą. Aby jednak ułatwić wykonywanie masażu, dobrze, aby wybrany krem nie był zbyt lekki i „suchy”, bo może to utrudniać poślizg palców po skórze i powodować dyskomfort. Najlepiej wykorzystać do tego wysokiej jakości olejek do masażu.

Krok 1 – rozgrzanie limfy i odprężenie

Tanaka masaż twarzy rozpocznij spokojnie i delikatnie. Pierwszy etap ma za zadanie wprowadzenie do dalszych kroków, a także rozgrzanie limfy. Możesz wykonać go na dwa sposoby. Pierwszy polega na wykonywaniu subtelnych, wręcz głaszczących ruchów w okolicach szyi, dekoltu i karku, by rozluźnić spięte mięśnie. Drugi sposób zakłada objęcie twarzy po bokach dłońmi, palcami skierowanymi ku górze, a następnie przy delikatnym, acz wyczuwalnym nacisku, „zjechanie” dłońmi w dół, do obojczyków.

Krok 2 – detoksykacja

Czas przejść do bardziej zdecydowanych działań. Na tym etapie skup się na masażu limfatycznym. Pracujesz trzema palcami: serdecznym, środkowym i wskazującym obu dłoni. Przyłóż je poziomo do czoła tak, by czubki palców się ze sobą stykały. Teraz wykonaj ruch na zewnątrz, w stronę skroni, a następnie w dół, po bokach szyi, w kierunku obojczyków – jak na początku.

Krok 3 – lifting i masaż okolic oczu

Przedostatnim krokiem masażu jest działanie poprawiające jędrność i napięcie skóry. Masaż wykonuj punktowo, w tych miejscach, które wymagają ujędrnienia. To przeważnie czoło, okolice brody oraz policzki. Warto skupić się tutaj na okolicach oczu. Środkowy i wskazujący palec przyłóż do zewnętrznego kącika oka i przesuwaj je z wyczuciem w kierunku wewnętrznego kącika. W kolejnym etapie palce przyłóż nieco wyżej i powtórz ruchy. Ten etap zakańczamy tak, jak poprzednie – a więc przesuwając dłonie najpierw na zewnątrz twarzy, a następnie po jej zewnętrznej części w kierunku obojczyków.

Krok 4 – dodawanie energii

W ostatnim etapie ponownie działa się naciskiem. Na zakończenie masażu Tanaka ucieka się jednak punkty witalne twarzy.

Masaż Tanaka – efekty

Efekty masażu Tanaka mogą być bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza jeśli wykonujesz go systematycznie. Do najważniejszych korzyści należą:

• zmniejszenie obrzęków dzięki poprawie przepływu limfy, 
• poprawa krążenia krwi w skórze, a tym samym także jej odżywienia, 
• poprawa napięcia i jędrności skóry twarzy, a także jej owalu,
• zmniejszenie opuchlizny i cieni pod oczami,
• zdrowszy, bardziej promienny i jednolity koloryt twarzy,
• lepsze wchłanianie składników odżywczych z produktów pielęgnacyjnych.

Japoński masaż twarzy Tanaka – wskazania

Masaż Tanaka twarzy może wykonywać każdy, kto chce zapewnić swojej skórze lepsze dotlenienie i ukrwienie, a także zachować jej młody, promienny wygląd. Najważniejszymi wskazaniami do japońskiego masażu Tanaka są:

• obrzęki na twarzy,
• cienie pod oczami,
• gruba skóra, trudna w pielęgnacji, 
• poszarzała, zmęczona cera,
• wiotka skóra pozbawiona napięcia i podatna na zmarszczki, 
• napięcie mięśni twarzy, szyi i karku – ten masaż doskonale rozluźnia nawet głębokie mięśnie. 

Ten masaż jest wskazany również wówczas, gdy chcesz oczyścić organizm z toksyn. 

Japoński masaż twarzy Tanaka – przeciwwskazania

Choć z założenia masaż Tanaka jest właściwy dla wszystkich, to jednak warto pamiętać, że istnieje kilka przeciwwskazań do jego wykonania – takich samych, jak w przypadku wszelkich innych zabiegów. Masażu odmładzającego Tanaka nie powinno się wykonywać w przypadku:

• przerwania ciągłości naskórka w obszarze zabiegowym,
• stanu po ekstrakcji zęba,
• stanów nowotworowych,
• gorączki i aktywnej infekcji,
• aktywnych stanów zapalnych skóry lub reakcji alergicznej,
• podwyższonego ciśnienia,
• zapalenia żył,
• obecności żylaków lub zakrzepów.

Masaż Tanaka – podsumowanie

Masaż Tanaka na zmarszczki i poprawę owalu oraz jędrności skóry to przyjemny sposób na poprawę wyglądu, bez konieczności wykonywania kosztownych zabiegów medycyny estetycznej. Aby jednak rezultaty były widoczne, trzeba pamiętać o systematyczności. Dla wzmocnienia efektów warto używać kosmetyków pielęgnacyjnych dobrej jakości, przede wszystkim zawierających składniki aktywne o działaniu odżywczym, napinającym i ochronnym. Wszystkie produkty niezbędne do tego, by każdego dnia z przyjemnością wykonywać masaż Tanaka, znajdziesz w ofercie naszej drogerii!