Krem dla 30-latki - co powinien zawierać?

Dlaczego pielęgnacja skóry po 30. roku życia jest tak istotna? To wtedy nasz organizm zaczyna stopniowo ograniczać produkcję kolagenu. Zmniejsza się także ilość wytwarzanej elastyny, co bezpośrednio wpływa na jędrność naszej skóry. Ponadto na twarzy pojawia się coraz więcej zmarszczek mimicznych oraz pierwsze zmarszczki głębokie. Skóra staje się bardziej sucha niż wcześniej z uwagi na spowolnienie pracy gruczołów łojowych. Nawilżanie staje się więc istotniejsze niż zazwyczaj, a do tego warto skupić się również na pielęgnacji przeciwzmarszczkowej.

• Pielęgnację skóry zacznij od wewnątrz – dobre kremy to jedno, ale dbanie o siebie należy zacząć od środka, a więc od skomponowania właściwej, wartościowej diety, w której dominować będą warzywa, owoce, produkty nieprzetworzone i woda. Prawidłowo zbilansowane posiłki dostarczą niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania organizmu. To z kolei odbije się na kondycji skóry. Dla własnego zdrowia, dobrego samopoczucia i pięknego, zadbanego ciała jedzmy produkty pełnowartościowe, wysokiej jakości, nieprzetworzone, o dobrym, jak najkrótszym składzie.
• Ochrona cery przed słońcem – specjaliści od wielu lat ostrzegają przed zgubnym działaniem promieni słonecznych, zarówno tych prawdziwych, jak i sztucznych. Na szczęście moda na mocną opaleniznę już zanika, jednak warto cały czas zachować czujność i chronić skórę przed słońcem. Smaruj twarz kremem z filtrem przeciwsłonecznym przez cały rok, także zimą. Latem stosuj filtry odpowiednio wyższe i nakładaj balsam na całe ciało. Opalając się na plaży, chroń twarz – słońce szczególnie sprzyja zmarszczkom.
• Peeling w pielęgnacji twarzy – doskonałym sposobem na odmłodzenie skóry jest regularne stosowanie peelingu. Na początek zacznijmy od delikatnych produktów, powtarzajmy zabieg np. raz w tygodniu. W ten sposób zniwelujemy pierwsze zmarszczki, nadamy twarzy gładkości i przygotujemy ją pod aplikacje pozostałych kosmetyków pielęgnujących. Na dobry początek możemy sięgnąć po odżywczy peeling Sanctuary SPA Radiance Exfoliator.

• Krem pod oczy – skóra pod oczami znacząco różni się od tej na pozostałej części twarzy. Jest delikatniejsza, praktycznie nie zawiera tkanki tłuszczowej, a to oznacza, że dużo szybciej pojawiają się tu zmarszczki i cienie. W pielęgnacji twarzy po 30-tce powinniśmy uwzględnić też zakup kremu pod oczy. Odpowiedni produkt nawilży i uelastyczni wrażliwy naskórek. Dla kobiet po 30 roku życia polecamy krem Tołpa Dermo Face Futuris 30+. Najlepiej stosować go dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
• Serum przeciwzmarszczkowe – krem do twarzy to nie jedyny kosmetyk, który przeciwdziała pogłębianiu się zmarszczek. Chcąc opóźnić powstawanie zmarszczek, dobrze jest stosować serum. Kosmetyk ten ma dużo silniejsze działanie niż tradycyjny krem, a to z uwagi na mocną koncentrację składników odżywczych i substancji aktywnych. Serum przynosi szybsze efekty, ale absolutnie nie wyklucza stosowania kremu. W poszukiwaniu lekkiego preparatu o olejowej konsystencji warto sięgnąć po Vianek Czerwona Seria Ujędrniająca. Połączenie witaminy E i koenzymu Q10 poprawia jędrność skóry i skutecznie chroni przed fotostarzeniem.
• Krem przeciwzmarszczkowy – to zdecydowanie jeden z podstawowych elementów pielęgnacji twarzy. Wybierając odpowiedni kosmetyk, powinniśmy zwrócić uwagę na dwa podstawowe aspekty – dopasowanie do danego rodzaju cery oraz skład wzbogacony o substancje aktywne. Krem warto stosować także w zależności od pory dnia. Na co dzień chrońmy cerę przed promieniowaniem UV, nocą natomiast postawmy na regenerację zmęczonej skóry. Taki produkt znajdziemy m.in. w ofercie Nivea. Krem z koenzymem Q10 jest dostępny w dwóch wersjach: na dzień i na noc.
• Woda – tani i naturalny kosmetyk, o którym często zapominamy. Bynajmniej nie chodzi tu o mycie twarzy wodą, choć oczywiście odpowiednie oczyszczanie jest niezmiernie ważne. Chodzi tu o nawadnianie organizmu od środka. Co najmniej 2 litry wody dziennie to podstawa. W miesiącach letnich ta ilość powinna być jeszcze większa. Regularne picie wody nawilża skórę od wewnątrz, dodaje jej blasku, wypłukuje toksyny z organizmu, a ponadto przyśpiesza metabolizm. Zwykła woda, a tyle korzyści!

Pielęgnacja twarzy po 30 roku życia wymaga stosowania kosmetyków bogatych w odpowiednie składniki odżywcze. Taki zestaw pomaga uzupełnić niedobory w organizmie, dzięki czemu cera wygląda młodziej.

Najlepszy krem po 30-stce powinien zawierać:

• Kolagen – czyni skórę bardziej elastyczną, nadaje jej sprężystości. Sprawia, że cera staje się gładsza, napięta. Zwiększa również elastyczność naczyń krwionośnych, co wspomaga krążenie krwi.
• Retinol (witamina A) – posiada właściwości antyoksydacyjne, opóźnia proces starzenia się skóry. Ponadto wspiera produkcję kolagenu i elastyny.
• Witamina E (tzw. witamina młodości) – odżywia skórę, chroni przed wolnymi rodnikami, opóźnia procesy starzenia się skóry. To silny przeciwutleniacz, który wspiera odbudowę uszkodzonych komórek.
• Witamina C – nadaje cerze blasku;
• Koenzym Q10 – wygładza skórę, sprawia, że jest bardziej aksamitna i jędrna;
• Kwas hialuronowy – silnie nawilżający, występuje w każdym organizmie żywym. Doskonale nawilża i wzmacnia skórę, poprawia jej elastyczność oraz redukuje zmarszczki.
• Oleje – np. olejek jojoba, olej różany, olej z pestek malin, masło shea.

W przypadku pielęgnacji twarzy warto także zainteresować się kwasami, które wiele kobiet niezmiernie sobie chwali. Kwasy działają zbawiennie w przypadku wielu chorób skóry, a także usuwają przebarwienia, oczyszczają pory, nawilżają skórę, działają antybakteryjnie, zwiększają produkcję kolagenu, a więc powodują zanikanie zmarszczek.

Po skończeniu 30-stki dobrze jest poświęcić swojej twarzy więcej uwagi – dowiedzieć się, jakie składniki i preparaty są zalecane, co służy twojemu rodzajowi cery, w jakim stanie znajduje się skóra twarzy (a co za tym idzie, jakiej pielęgnacji wymaga). Kremy dla 30-stki nie powinny być kosmetykami z przypadku.