Pielęgnacja skóry, zapobiegająca powstawaniu zmarszczek to temat, wokół którego krąży wiele mitów. Kiedy zacząć stosować kremy przeciwzmarszczkowe? Czy w wyborze powinniśmy kierować się wiekiem, a może potrzebami skóry? Czy zbyt wczesne rozpoczęcie kuracji przeciwzmarszczkowej może sprawić, że skóra przyzwyczai się do kosmetyków i nie będzie chciała sama pracować? Sprawdźcie!
Spis treści
Pielęgnacja skóry a wiek
Często kosmetyki do twarzy są oznaczane kategorią wieku: 20+, 30+, 40+ itd. Nie jest to jednak tożsame, że mogą być używane tylko i wyłącznie przez osoby, które w danym przedziale wiekowym się znajdują. Tak naprawdę to potrzeby skóry wyznaczają nam zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Krem po 20. Roku życia może być tak samo odpowiedni dla trzydziestolatki, jaki i ten kierowany do osób po trzydziestce dla dwudziestolatki. Najważniejsze przy dobrze kosmetyków pielęgnacyjnych jest czytanie etykiet i świadomość, jakich składników potrzebuje nasza skóra.
Nie istnieje także magiczny próg wiekowy, po którym powinniśmy zacząć używać produktów przeciwzmarszczkowych. Na proces starzenia się skóry wpływa wiele czynników. Są to między innymi:
- promieniowanie UV,
- zmiany hormonalne,
- kontakt z wolnymi rodnikami,
- niewłaściwa dieta,
- stosowanie kosmetyków wysuszających skórę,
- używki, zwłaszcza palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu.
Co to oznacza? Że niekiedy skóra trzydziestolatki może być w zdecydowanie gorszym stanie niż skóra osoby po czterdziestym roku życia. Nie ma tu reguły.
Kiedy zatem zacząć stosować kurację przeciwzmarszczkową? Nie powinniśmy odkładać jej na później i czekać aż na naszej skórze pojawią się oznaki starzenia. Nie ma obaw, że cera przyzwyczai się do stosowania substancji odżywczych zawartych w kosmetykach i nie będzie chciała sama walczyć. Nie należy bać się takich składników jak kwas hialuronowy czy witaminy z grupy A oraz C, bo nasza skóra przyswaja dokładnie tyle składników odżywczych, ile rzeczywiści w danym momencie potrzebuje.
Kosmetyki to nie wszystko! Walka z procesami starzenia zaczyna się od diety i codziennych przyzwyczajeń
Wspomaganie organizmu od wewnątrz jest niezwykle ważne. Jeśli wydaje się Wam, że zakup kremu przeciwzmarszczkowego sporo załatwia, niestety musimy Was rozczarować. Żaden krem nie pomoże, jeśli nie zadbamy o siebie między innymi właściwym odżywianiem. Dieta przeciwzmarszczkową powinna być bogata w witaminy. Owoce i warzywa to nasi sprzymierzeńcy w walce ze zmarszczkami. Slow food ma także zdecydowaną przewagę nad fast foodem. Unikajmy złych tłuszczów, sięgajmy po żywność ekologiczną i taką, co do której mamy absolutną pewność.
Pamiętajmy także o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Powinniśmy w ciągu dnia wypijać co najmniej 1,5 – 2 litry wody. Wiele osób niestety tego nie robi. Mamy problem ze zmianą nawyków i przyzwyczajeń smakowych. Cytryna, pomarańcza, imbir czy mięta mogą zdecydowanie pomóc w kwestiach upodobań.
Palenie papierosów jest jednym z największych zagrożeń dla skóry – pozbawia komórki tlenu, prowadzi do rozpadu kolagenu oraz sprzyja rozwojowi wolnych rodników. Dlatego papierosom mówimy zdecydowane nie.
Jakie kosmetyki pomogą w walce ze zmarszczkami?
Powinniśmy zacząć od kremów z ochroną przed promieniowaniem UVA. Filtry to podstawa zarówno latem, jak i zimą. Krem z ochroną to nie tylko kosmetyk do opalania. Filtry możemy przemycać również w podkładach do twarzy czy zwykłych produktach pielęgnacyjnych na dzień. Do takich należy np. krem Ziaja GdanSkin rozświetlający i głęboko nawadniający z ochroną przeciwsłoneczną SPF 15 czy podkład Max Factor Radiant Lift Foundation z ochroną SPF 30.
W kuracji przeciwzmarszczkowej pomogą również antyoksydanty. Jednym z najsilniejszych jest witamina C i to jej powinniśmy szukać w codziennej pielęgnacji. Powszechną i dobrą praktyką jest dodawanie kilku kropel witaminy C do kremu pielęgnacyjnego na dzień i na noc. Jeśli jednak wolimy gotowy produkt, możemy z powodzeniem sięgnąć po Paese Vitamin C 10% Serum – serum olejowe z witaminą C czy bio serum z witaminą C i morwą od marki Orientana.
Nawilżenie i wygładzenie skóry zapewnią także kosmetyki z kwasem hialuronowym. Może być to zwykły krem na dzień, np. Krem nawilżająco-wygładzający Koi Cosmetics, który w swoim składzie posiada również witaminę E oraz olej awokado. Warto sięgnąć także po kosmetyki o nieco bardziej skondensowanym działaniu jak np. sera z kwasem hialuronowym: Bielenda Professional SupremeLab Hydra-Hyal2 Injection czy Mizon Original Skin Energy Hyaluronic Acid 100.
