Pielęgnacja skóry zimą

Skóra zbudowana jest z trzech podstawowych warstw:

• naskórka zdolnego do stałego złuszczania się, a przez to do odnawiania warstwy ochronnej skóry,
• skóry właściwej będącej warstwą odżywczo-podporową,
• tkanki podskórnej, która odpowiada za funkcje izolacyjne skóry.

W kosmetologii wyróżnia się kilka typów cery głównie w zależności od rozmieszczenia gruczołów łojowych i ich aktywności. Na kształtowanie specyficznych cech skóry wpływ mają m.in. rasa, płeć, uwarunkowania genetyczne oraz sposób odżywiania, a nawet klimat.

Skóra sucha ma jasnoróżowy, a niekiedy żółtawy odcień. Jest cienka i szorstka w dotyku, a miejscami widać łuszczący się naskórek. Suchy typ cery rozpoznasz po jej silnym napięciu, zwiększonej wrażliwości i niskiej elastyczności. Wynika to z zaburzonej pracy gruczołów łojowych, które nie wydzielają sebum w ilości mogącej stworzyć efektywnie działającą warstwę ochronną. Może też na jej powierzchni pojawić się sieć rozszerzonych naczyń włosowatych.

Bardzo często skóra sucha traktowana jest jako przeciwieństwo skóry tłustej. To błędne myślenie doprowadza do stosowania nieprawidłowych zasad pielęgnacyjnych. Oba typy cery mogą współwystępować i należy to uwzględnić w codziennych rytuałach piękna.

Przy pielęgnacji skóry suchej należy unikać mydła zasadowego, ponieważ zaburza ono jej naturalnie kwaśne pH i w efekcie sprzyja powstawaniu podrażnień. Sięgaj po mleczko, delikatną emulsję lub piankę do demakijażu, które nie spowodują ściągnięcia skóry i zaburzenia płaszcza hydrolipidowego, a do przywrócenia właściwego pH – wykorzystaj tonik bezalkoholowy lub hydrolat. Bardzo istotne jest regularne stosowanie kremów oraz masek nawilżających i regenerujących, zwłaszcza w okresie zimy, gdy skóra szybciej traci wilgoć, a przez to również wcześnie pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki.

Skóra normalna nazywana bywa idealną. Ma różowy, a niekiedy delikatnie beżowy odcień. Jest dobrze napięta, ale nie nadmiernie ściągnięta. Do tego jest elastyczna i matowa. Nie nosi śladów zaskórników ani rozszerzonych porów. Niestety występuje przede wszystkim u dzieci. Po wejściu w okres dojrzewania bardzo rzadko ktokolwiek może się nią szczycić.

Pielęgnacja skóry normalnej ogranicza się do utrzymania jej w dobrej kondycji i wzmacniania odporności na wpływ czynników drażniących. Warto przez to sięgać po preparaty nawilżające i sprzyjające stałej odbudowie płaszcza hydrolipidowego. Są to kosmetyki bogate w ceramidy, cholesterol, naturalne oleje, mocznik, kwas hialuronowy. Wszystkie te substancje pozwolą utrzymać prawidłowe nawodnienie i natłuszczenie skóry.

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych. Nie jest prawdą, że występuje wyłącznie u osób młodych w wieku dojrzewania. Jest też diagnozowana (tak jak i powiązany z nią trądzik) u osób dojrzałych po 40. roku życia, choć nie jest to aż tak powszechne. Co ciekawe, z tłustym typem cery częściej zmagają się mężczyźni, co ma związek z większą liczebnością gruczołów łojowych w ich cerze. To właśnie dlatego na twarzy panów później, niż u kobiet, pojawiają się pierwsze zmarszczki.

Skóra tłusta ma ziemisty (szarawy) odcień. Wyraźnie na jej tle odcinają się zaskórniki oraz rozszerzone pory. Jest też grubsza, co do zasady słabiej ukrwiona, choć nie u wszystkich oraz nieestetycznie się błyszczy.

Mimo że skóra tłusta jej odporna na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych to nie należy zaniedbywać jej pielęgnacji. W przeciwnym razie sebum zatykające pory skóry doprowadzi do rozwoju bolesnych stanów zapalnych. Istotne jest więc stosowanie preparatów oczyszczających i sebostatycznych, ale także nawilżających, o czym często zapominają posiadacze skóry tłustej. 

Skóra mieszana łączy w sobie cechy cery tłustej oraz suchej. Obszar nadmiernej aktywności gruczołów łojowych wyznaczony jest przez tzw. strefę T. Mowa tu o linii czoła, nosa oraz brody. Policzki i tkanka wokół oczu są zwykle suche. 

Skóra mieszana jest najczęściej efektem zaburzeń hydrolipidowych. Wówczas tkanka nadmiernie traci wilgoć, przez co gruczoły łojowe wzmagają aktywność, aby zabezpieczyć jej powierzchnię cienką warstwą sebum.W pielęgnacji tego typu skóry należy stosować dwie osobne grupy kosmetyków przeznaczonych do skóry suchej i tłustej albo preparaty odpowiednie dla cery mieszanej. W ciągu dnia warto wykonywać zabiegi matujące, aby skóra przestała się nieestetycznie błyszczeć, a wieczorem intensywnie ją odżywiać.

Skóra jest największym narządem ludzkiego organizmu. Ma powierzchnię około 2 m2. Pokrywa ciało, tworząc barierę zabezpieczającą tkanki, które znajdują się pod nią. Pośredniczy również w odbieraniu bodźców i odpowiada za termoregulację. Do tego pełni również funkcje: wydalniczą, wydzielniczą oraz metaboliczną. Jej rola jest nie do przecenienia. Niestety poddawana wciąż niekorzystnemu oddziaływaniu czynników zewnętrznych (biologicznych, chemicznych oraz mechanicznych) ulega uszkodzeniom. Nierzadko też rozwijają się na jej powierzchni dermatozy (choroby skóry). Wówczas nie spełnia swoich funkcji w pełni efektywnie. Właśnie dlatego tak ważna jest przemyślana, zimowa pielęgnacja skóry, czyli taka, która zostanie dopasowana do jej typu, specyficznych potrzeb oraz okoliczności zewnętrznych.

Zimą skóra na skutek oddziaływania niskich temperatur i wiatru szybciej traci wilgoć. Do tego poddawana jest niekorzystnemu wpływowi promieniowania słonecznego. Oddziaływanie słońca jest wciąż bagatelizowane na skutek błędnego przekonania, że promieniowanie UVA i UVB stanowi zagrożenie dla skóry tylko latem. Niestety wiele osób rezygnuje z kosmetyków z wysokim faktorem SPF zimą i naraża się skórę na szybszą utratę wilgoci, podrażnienia oraz przedwczesne pojawienie się zmarszczek. A taka ochrona przed promieniowaniem słonecznym jest szczególnie ważna w czasie śnieżnej zimy. Wówczas promienie odbijają się od białego puchu i z większą intensywnością oddziałują na tkanki.

Warto, aby kosmetyki wykorzystywane do pielęgnacji skóry zimą zawierały:

• niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które łagodzą stany zapalne i spowalniają przeznaskórkową utratę wody,
• cholesterol, który występuje naturalnie w naszym płaszczu hydrolipidowym, tym samym dobrze go odbudowuje,
• alantoinę łagodzącą podrażnienia,
• witaminy A i E–  antyoksydanty poprawiające nawilżenie,
• masło shea i olej makadamia wspomagające regenerację i łagodzące stany zapalne,
• ceramidy, zapobiegające szybkiej utracie wilgoci.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry zimą? W czasie mroźnych i wietrznych zimowych dni regularnie stosuj:

• ochronę przeciwsłoneczną cery (np. krem z SPF 30 lub SPF 50+),
• ochronę cery przed wiatrem, mrozem i suchym powietrzem (np. dermokosmetyki),
• ochronę skóry dłoni przed wiatrem i mrozem (np. krem kokosowy),
• ochronę ust przed pierzchnięciem (np. ochronna pomadka wygładzająca).

Nie bój się wody w kosmetykach na zimę, wyparuje ona z naskórka kilka-kilkanaście minut po nałożeniu kremu na skórę, ale jeżeli wolisz trochę inne składy kosmetyków, możesz wybierać hydrolaty, a nie wodę. Mają one korzystny wpływ na skórę, ponieważ pomagają przywrócić jej właściwe pH. Aby dogłębnie nawilżyć skórę, można sięgać także po kosmetyki z olejami i masłami roślinnymi (zarówno na etapie demakijażu, oczyszczania, jak i aplikacji kremów i serum oraz maseczek). Warto do codziennych rytuałów piękna włączyć:

• olejek do demakijażu zawierający naturalne oleje: migdałowy, sezamowy, jojoba i z pestek śliwek,
• mydło do oczyszczania skóry z olejem laurowym,
• maseczkę intensywnie nawilżającą z ekstraktem z awokado,
• krem pod oczy z olejem migdałowym,
• krem na dzień z olejem konopnym.

Mimo wspomnianej już wysokiej odporności skóry normalnej na oddziaływanie czynników zewnętrznych, w tym: mrozu, wiatru i promieniowania słonecznego – nie należy bagatelizować pielęgnacji. To ona jest podstawą utrzymania dobrej kondycji skóry.

Do mycia skóry normalnej warto wykorzystywać mydła zawierające glicerynę, mocznik i witaminę A o właściwościach nawilżających i regulujących gospodarkę wodną skóry oraz lipidy odpowiedzialne za regulowanie gospodarki tłuszczowej skóry.

W celu odbudowy płaszcza lipidowego stosuj regularnie preparaty z niezbędnymi, nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (np. zawierające oliwę z oliwek mydło czy maseczka) oraz węglowodorami nienasyconymi, takimi jak skwalen (np. serum czy olejek). 

Nie zapomnij też o kremie ochronnym. Wybierz taki kosmetyk, który będzie uzupełniał NMF (ang. Natural Moisturizing Factor), czyli naturalny czynnik nawilżający. Nie zapomnij o właściwej pielęgnacji skóry wokół oczu. Idealnie w tej roli sprawdzi się krem z kwasem hialuronowym.

Kondycja skóry tłustej pogarsza się zimą. Wynika to z faktu, że latem, gdy panują wysokie temperatury, sebum upłynnia się, dzięki czemu sprawniej jest wydalane i nie zatyka w aż takim stopniu porów skóry.

Przy pielęgnacji skóry tłustej z tendencją do trądziku stosuj preparaty antybakteryjne, ale nie wysuszające, które zapobiegną powstawaniu niedoskonałości i zredukują te już istniejące. Regularnie złuszczaj warstwę rogową, aby zapobiec zatykaniu porów skóry przez mieszaninę sebum i martwego naskórka. Możesz zastosować tonik z kwasem glikolowym albo sięgnąć po peeling enzymatyczny. Zachowaj ostrożność przy stosowaniu peelingów mechanicznych, ponieważ mogą podrażnić gruczoły łojowe, co doprowadzi do jeszcze większej produkcji sebum. Ważne jest też uregulowanie pracy gruczołów łojowych nadaktywnych w przypadku cery tłustej. Służą temu normalizujące żele do twarzy, kremy czy serum.

Chcąc zredukować nieestetyczne błyszczenie skóry – na dzień nakładaj preparaty matujące, a na noc – nawilżająco-odżywiające.

Skóra sucha jest szczególnie wymagająca. Zimą oddaje nadmierną ilość wilgoci, co nasila jej napięcie, szorstkość i pieczenie. W pielęgnacji należy unikać zaburzenia naturalnego pH. Z tego względu do demakijażu wykorzystuj płyn micelarny z dodatkiem oleju, który nie naruszy płaszcza hydrolipidowego. Po umyciu skóry żelem o działaniu nawilżającym istotne jest przywrócenie właściwego pH skóry. Wykorzystaj do tego tonik bezalkoholowy, z którego pomocą ukoisz podrażnienia i przygotujesz skórę do następnych etapów codziennego rytuału piękna.

Skóra sucha ma tendencję do łuszczenia. Warto wykonywać regularnie zabiegi peelingujące, aby usunąć martwy naskórek i jednocześnie pobudzić tkankę, by sprawniej wchłaniała substancje odżywcze zawarte w kremach, serum czy maskach. Sięgnij po delikatny peeling enzymatyczny albo peeling gommage, który łączy w sobie enzymy roślinne i delikatne drobinki ścierające.

Sięgając po środki do pielęgnacji urody, zwracaj uwagę, by zawierały ceramidy (np. krem regenerująco-odbudowujący), witaminy A, C i E (np. serum antyoksydacyjne) oraz kwas hialuronowy (np. maska na noc).

Cera sucha często nosi wyraźne ślady rozszerzonych i pękających naczyń włosowatych. Podwyższona ich kruchość i przepuszczalność doprowadza do powstania nieestetycznych rumieni i tzw. pajączków. Poza stosowaniem kremów z wysokim faktorem SPF należy zabezpieczać skórę przed niskimi temperaturami i wiatrem oraz stosować preparaty o działaniu obkurczającym, a także uszczelniającym naczynia krwionośne np. z dodatkiem hesperydyny czy escyny. Ukojenie dla już powstałych zmian może też przynieść maseczka z alg morskich, z miłorzębu japońskiego czy kasztanowca.

Skóra mieszana wymaga stosowania specjalnych kosmetyków zaprojektowanych z myślą o jej potrzebach albo aplikowania dwóch odrębnych typów preparatów odpowiednich do pielęgnacji skóry tłustej (w części gdzie jest tłusta) i skóry suchej (w części gdzie jest sucha). 

Główną trudnością w pielęgnacji cery mieszanej jest konieczność jednoczesnego powstrzymania nadmiernej produkcji sebum i nawilżanie przesuszonych partii. Unikaj stosowania mydła zasadowego do mycia cery. Zamiast niego sięgnij po piankę lub żel do cery tłustej i mieszanej oraz tonik pozbawiony alkoholu, który przywróci skórze prawidłowe pH. 

Anna Dembińska

Kosmetolog

Porada experta:

Wiele osób zimą, bardzo boi się kosmetyków zawierających wodę, narastają wyobrażenia, że na mrozie woda zamarznie i podrażni skórę.

Nic bardziej mylnego. Bez obaw możesz stosować kremy zawierające wodę, czy hydrolaty. Wystarczy po nałożeniu kremu, odczekać około 15 minut, aby woda wyparowała z powierzchni skóry i dopiero wyjść na zewnątrz. Staraj się unikać jedynie produktów o konsystencji żelu, ponieważ zawierają dość mało substancji stricte ochronnych. Jeżeli chcesz koniecznie użyć takiego produktu, możesz nałożyć dodatkowo makijaż, który też ochroni w pewnym stopniu skórę przed wiatrem i mrozem.

Aby zapobiec nieestetycznemu błyszczeniu się skóry – na dzień nakładaj serum i krem o właściwościach matujących. Na noc natomiast – krem normalizujący pracę gruczołów łojowych.

Pamiętaj, że cera mieszana również wymaga oczyszczania. Wykonuj regularnie raz w tygodniu zabiegi oczyszczające z pomocą peelingu enzymatycznego i maski.

Skóra niemowlaka przechodzi intensywne przeobrażenia. Nie ma w pełni rozwiniętej funkcji termoregulacji, płaszcz hydrolipidowy nie jest szczelny, a gruczoły łojowe oraz potowe nie są w pełni rozwinięte. Wszystko to sprawia, że skóra niemowlęcia nie spełnia prawidłowo wszystkich swych funkcji, więc jest wrażliwa. Nie zabezpiecza przed niskimi temperaturami, wiatrem, promieniowaniem słonecznym, ani też nie zapobiega nadmiernej utracie wilgoci przez naskórek. 

Właśnie dlatego tak ważne jest należyte zabezpieczenie skóry dziecka. Po kąpieli stosuj oliwkę nawilżającą, która zapobiegnie przeznaskórkowej utracie wilgoci. Do samej kąpieli dodawaj natomiast emolienty, aby wesprzeć odbudowę warstwy lipidowej.

Przed wyjściem na spacer w mroźny i wietrzny dzień nie zapomnij posmarować twarzy i ust dziecka ochronnym kremem natłuszczającym. Dzięki temu policzki i usta niemowlęcia nie będą zaczerwienione po powrocie do domu.