Kąpiel w wannie to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na relaks. Przynosi ukojenie duszy i ciału. Pachnąca, otulająca piana, urzekający zapach unoszący się w łazience, a także ciepła woda: to trio, które już nawet w ciągu kilku chwil może znacząco wpłynąć korzystnie na samopoczucie. Marzy Ci się idealny relaks w wannie? Podpowiadamy, jak przygotować relaksującą kąpiel i zrobić prawdziwe, domowe spa w wannie, które bez wątpienia będziesz chciała szybko powtórzyć!
Spis treści
Kąpiel relaksacyjna – propozycje na relaks w wannie
Świat pędzi do przodu, a my żyjemy w wiecznym pośpiechu. Rozdarte pomiędzy pracą, domem a innymi obowiązkami, rzadko miewamy choćby chwilę dla siebie. Często jesteśmy spięte, przygnębione i brakuje nam energii. Nie mamy czasu zadbać ani o swoje ciało, ani o samopoczucie, a to w przyszłości może okazać się katastrofalne w skutkach. Jeśli choć raz na jakiś czas nie pozwolimy sobie na odrobinę relaksu, ucierpią na tym nie tylko nasza kondycja fizyczna oraz stan psychiczny, ale również nasi bliscy. Jak do tego nie dopuścić? Doskonałym sposobem jest domowe spa w wannie. Nie potrzebujesz wiele, by je przygotować, za to zapewnia wiele korzyści – i to w krótkim czasie. Poznaj 3 najbardziej lubiane warianty domowego spa w wannie.
SPRAWDŹ:
Kąpiel w mleku
Odprężająca kąpiel w mleku to jeden z często wybieranych sposobów nie tylko na relaks, ale także rytuał odnowy dla skóry. Kąpiele w mleku przynoszą wiele korzyści skórze: nawilżają ją i odżywiają. Taki efekt zapewniają:
- Kwas mlekowy – który ma działanie lekko złuszczające, dzięki czemu odświeża, wygładza i lekko rozjaśnia skórę, przez co staje się ona również lepiej przygotowana do przyjęcia składników odżywczych z kosmetyków pielęgnacyjnych.
- Proteiny mleczne – nawilżają i odżywiają skórę.
- Lipidy i peptydy – zawarte w mleku natłuszczają i ujędrniają skórę.
Ten rodzaj kąpieli jest nazywany również kąpielą Kleopatry – wszak uwielbiała ona zanurzać się w mleku. Do dziś jest ona zresztą symbolem piękna – i zdaje się, że jej zamiłowanie do mlecznych kąpieli ma z tym całkiem wiele wspólnego.
Kąpiel w mleku możesz przygotować na różnych rodzajach mleka – krowim, kozim, a także roślinnym, np migdałowym. Na 100 l wody w temperaturze ok. 35 stopni używa się zwykle 2-3 litrów mleka. Zalecany czas trwania kąpieli to 10-15 minut.
Kąpiel w soli
Kąpiel w soli jest równie popularna. Kąpiele solankowe są znane z wielu korzyści:
- Doskonale oczyszczają skórę – sól jest znana ze swoich świetnych właściwości oczyszczających.
- Pomagają w łagodzeniu bólu – przede wszystkim mięśni i stawów.
- Pomagają przy chorobach skóry – solankowa kąpiel wspomaga mechaniczne usuwanie martwego naskórka, a także działa odkażająco. Kąpiel z dodatkiem soli wykazuje także działanie przyspieszające regenerację naskórka, łagodzi także jej świąd.
Do kąpieli możesz wybrać wiele rodzajów soli do kąpieli: z Morza Martwego, z Morza Śródziemnego, himalajską, Epsom czy z Guernade.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Kąpiel w pianie
Kąpiel w pianie to chyba najpopularniejszy sposób na relaks w wannie. Gęsta i pachnąca piana otula ciało i rozpieszcza zmysły. Dodatkowo dba o skórę: bo wiele kosmetyków do kąpieli zawiera pielęgnujące składniki, o działaniu przede wszystkim nawilżającym i odżywczym, a także łagodzącym.
Najpopularniejsze są płyny do kąpieli, które po zmieszaniu z wodą intensywnie się pienią, ale warto sięgnąć także po musujące kule do kąpieli czy pachnące, kolorowe sole kąpielowe. Jak zrobić pianę w wannie? Najprościej uzyskasz ją, wlewając płyn pod strumień wody przy napełnianiu wanny.
TO CI SIĘ PRZYDA:
AVON SENSES BUBBLE BATH PŁYN DO KĄPIELI SIMPLY LUXURIOUS 500ML
BINGOSPA SOLANKA BOROWINOWA Z ALGAMI I ZIELONĄ GLINKĄ 600G
Jak się przygotować do relaksującej kąpieli w wannie?
Wanna na relaksującą kąpiel nie musi być wcale ani duża, ani wyposażona w dodatkowe funkcje (jak głowice do masażu wodnego). Najważniejsze, by temperatura wody zapewniała Ci komfort, zapach kosmetyków wpływał korzystnie na zmysły, a ich skład – pomagał pielęgnować skórę.
Najlepszym sposobem na domowe spa jest przygotowanie sobie kąpieli relaksacyjnej z prawdziwego zdarzenia. Tego typu zabieg nie tylko świetnie relaksuje, ale również wspaniale wspomaga nasze zdrowie i urodę.
Możesz wybrać ulubione, pojedyncze kosmetyki, albo zaopatrzyć się w zestaw do relaksu w wannie. Wszystko zależy od Twoich preferencji.
Czego potrzebujesz do relaksującej kąpieli? To tylko (i aż!) 3 czynniki.
1. Spokój
Zanim pozwolisz sobie na zupełne odprężenie, upewnij się, że nikt i nic nie zakłóci spokoju. Kąpiel relaksacyjna ma być czasem tylko dla Ciebie. Całą uwagę skup więc na swoim ciele i stanie umysłu – niech świat poza wanną na moment zniknie. Postaraj się zorganizować swoje życie rodzinne i zawodowe w taki sposób, by nic nie zaburzyło tych wyjątkowych chwil.
2. Atmosfera
Atmosfera podczas relaksu w wannie powinna być jak najbardziej odprężająca. Zadbaj więc o ulubioną muzykę, przygotuj odpowiednie olejki zapachowe, np. olejek Kanu Nature, przygaś światła i zapal aromatyczne świece od Yankee Candle. Nie zapomnij również o odpowiednim nawodnieniu i miej na podorędziu zimną wodę do picia. Spraw, by łazienka na dwie godziny zamieniła się w prawdziwe spa!
3. Ciało
Zanim zanurzysz się w przygotowanej kąpieli, najpierw potraktuj twarz i ciało oczyszczającym peelingiem. Dzięki takiemu zabiegowi pozbędziesz się zrogowaciałego naskórka, a kosmetyki, których użyjesz podczas uzdrawiająco-relaksującego rytuału (i po nim) okażą się bardziej skuteczne.
PRZECZYTAJ:
Wioletta Heller
technik usług kosmetycznych
Porada experta:
Każdy z nas lubi coś innego, a kąpiel, aby była w pełni relaksująca, powinna idealnie trafiać w Twój gust pod każdym względem.
Dlatego bardziej niż poleceniami kosmetyków, kieruj się własnymi upodobaniami i preferencjami. Optymalny czas relaksującej kąpieli to 15-30 minut, a zalecana temperatura wody: do 35 stopni. Po kąpieli koniecznie zastosuj balsam nawilżający/odżywczy, by wzmocnić działanie kosmetyków do kąpieli, a także zatrzymać nawilżenie w skórze. Zarówno dla relaksu, jak i dla podtrzymania efektów pielęgnacyjnych, kąpieli warto zażywać raz w tygodniu.
Domowe SPA w wannie – czego jeszcze możesz potrzebować?
Aby relaks w wannie zakończył się stuprocentowym sukcesem, powinnaś zadbać o odpowiednie produkty kosmetyczne, które zapewnią oczekiwane rezultaty. W jakie produkty warto się zaopatrzyć, by kąpiel relaksacyjna okazała się naprawdę wyjątkowa?
- Olejki
Wonne olejki to must have każdej z nas. Dzięki nim będziemy mogły nie tylko doskonale się odprężyć, ale również odpowiednio wpłynąć na nasz nastrój, bowiem każdy z zapachów inaczej nań oddziałuje. Jeżeli chcemy poczuć się pobudzone, wybierzmy aromaty owocowe, np. olejek pitaja od Bielendy. Jeśli zaś pragniemy naprawdę się wyciszyć, postawmy na nuty lawendowe, czy waniliowe.
- Sole
Sole do kąpieli są wyjątkowo ważnym elementem relaksacyjnego zanurzenia w wannie. Dodane do wody, świetnie uspokajają i rozluźniają napięte mięśnie, tym samym uśmierzając ich ból. Oprócz tego sole doskonale rozszerzają zwężone pory, dzięki czemu skóra bez problemu pozbywa się nagromadzonych toksyn i innych nieczystości oraz z łatwością wchłania składniki mineralne.
- Maski
Kąpiel jest wspaniałą okazją do nałożenia maseczki na twarz. W wodzie cera jest miękka i rozluźniona, dzięki czemu znacznie lepiej przyswaja zawarte w masce składniki aktywne, tym samym istotnie potęgując jej działanie. Aplikując ją podczas kąpieli, będziesz mieć pewność, że efekty jej użycia nie zawiodą.
To Cię zaciekawi! Jaki płyn do kąpieli wybrać? Poznaj nasze zestawienie
