Powszechnym przekonaniem na temat rozstępów jest to, że mają je tylko kobiety. Być może jest to spowodowane tym, że wiele kobiet zaczyna się z nimi mierzyć w czasie ciąży - najbardziej kobiecym stanie. Jednak mężczyźni również mogą mieć rozstępy i istnieje kilka przyczyn, które zwiększają ryzyko ich wystąpienia. Co wywołuje rozstępy u mężczyzn i jak można się ich pozbyć?
Spis treści
Rozstępy u mężczyzn – dlaczego powstają?
Rozstępów nie można uznać za problem typowo kobiecy, bo w wielu sytuacjach przedstawiciele męskiej połowy populacji również je nabywają. Z fizjologicznego punktu widzenia rozstępy to blizny, które są efektem bardzo szybkiego rozciągania lub kurczenia się skóry. U kobiet najczęstszą przyczyną rozstępów jest ciąża, a skąd rozstępy u mężczyzn? Badania przeprowadzone do tej pory nie precyzują jednego, konkretnego powodu, dla którego u panów pojawiają się rozstępy. Uważa się za to, że ich powstawanie jest spowodowane kombinacją kilku czynników, które obejmują
- hormony;
- fizyczne rozciąganie skóry;
- uwarunkowania genetyczne.
Niektóre zdarzenia w życiu również wiążą się z większym narażeniem na powstanie rozstępów u mężczyzn. Należą do nich okresy wzrostu lub zmiany masy ciała. Rozstępy są przecież częścią dorastania wielu mężczyzn i kobiet. W tym okresie ich powstawanie jest często związane ze skokiem wzrostowym. W czasie szybkiego wzrostu zauważa się często rozstępy na plecach u mężczyzn. To znak, że skóra osiągnęła punkt, w którym nie może się już rozciągać (lub rozciągać wystarczająco szybko) i powstają mikropęknięcia. Choć niewiele się o tym mówi, w przypadku dorastania rozstępy na udach u mężczyzn, podobnie jak na plecach i pośladkach, są normą.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Kolejną sytuacją, w której szanse na rozwinięcie rozstępów są większe, jest gwałtowne tycie lub szybka utrata kilogramów. Różnica w ilości tkanki tłuszczowej powoduje stres dla skóry, która musi szybko przystosować się do nowego kształtu ciała. Zmiany te obejmują przede wszystkim tułów, dlatego n mężczyzn często pojawiają się rozstępy na brzuchu. Warto pamiętać, że powodem ich powstawania może być zarówno stosowanie restrykcyjnej diety odchudzającej, jak i otyłość.
Na rozstępy bardziej narażeni mogą być też kulturyści i mężczyźni, którzy prowadzą różnego rodzaju intensywne treningi. Gwałtowny wzrost masy mięśniowej, zwłaszcza w obszarze ramion i barków, może powodować pojawienie się rozstępów.
Zaskakujące ze względu na lokalizację bywają szczególnie rozstępy w pachwinach u mężczyzn, które są spowodowane intensywnymi ćwiczeniami. Można im zapobiegać, a najlepszym sposobem jest bycie bardziej cierpliwym w oczekiwaniu na wyniki treningów. Wiele schematów treningowych jest nastawionych na szybkie efekty, niezależnie od tego, czy chodzi redukcję, czy przyrost masy mięśniowej. Jednak, aby zapobiec rozstępom, najlepsze są ćwiczenia nastawione na stały zrównoważony postęp.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Ostatnim, ale bardzo ważnym powodem pojawiania się rozstępów, są sterydy. Znaczący wpływ na pojawienie się rozstępów ma szczególnie długotrwała terapia sterydami. Przyjmowanie doustnych sterydów lub miejscowe stosowanie kremów (np. przeciw egzemie) może zwiększyć narażenie na rozstępy. Powodem może być fakt, że długo stosowane hormony steroidowe osłabiają kolagen w skórze i powodują ścieńczenie skóry, co znacznie zwiększa prawdopodobieństwo pojawiania się pęknięć.
Jak rozpoznać rozstępy u mężczyzn?
Rozpoznanie rozstępów często sprawia trudność mężczyznom, ponieważ rzadko mówi się, że zmiany tego typu mogą ich dotyczyć. Jak się objawiają? Kiedy rozstępy pojawiają się po raz pierwszy, mogą powodować uczucie pieczenia lub swędzenia. Można zauważyć czerwone lub fioletowe linie na obszarach skóry, które zostały rozciągnięte. Skóra może wydawać się lekko uniesiona i wyraźnie odróżnia się od obszaru wokół. Jest to pierwszy etap ich rozwoju charakteryzujący się stanem zapalnym.
Czerwone rozstępy u mężczyzn oznaczają, że zmiany są jeszcze świeże i łatwiejsze do zniwelowania. Z biegiem czasu ślady blakną i mogą wydawać się niższe niż otaczająca je skóra. Wtedy ich usunięcie będzie trudne a czasem nawet niemożliwe.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Rozstępy u mężczyzn – jak się ich pozbyć
Istnieje wiele domowych sposobów, które można bez obaw wypróbować, aby zapobiec rozstępom u mężczyzn lub zmniejszyć ich widoczność. Wiele z nich skupia się na stosowaniu kosmetyków aktywnie nawilżających takich jak oraz chroniących przed utratą nawilżenia.
Krem na rozstępy u mężczyzn powinien zawierać ochronne naturalne masła i olejki. Jako najprostszy i często najłagodniejszy sposób pielęgnacji poprawiającej wygląd skóry wykorzystuje się surowce kosmetyczne stosowane samodzielnie. Sprawdzą się przede wszystkim:
- masło shea,
- masło kakaowe,
- olej kokosowy,
- olej jojoba,
- olejek migdałowy.
Jak leczyć rozstępy u mężczyzn, kiedy już są obecne? Pierwszym rozwiązaniem są specjalne kremy przeciw rozstępom, których należy użyć, gdy po raz pierwszy zobaczysz rozstępy lub zauważysz swędzenie (często poprzedzające pojawienie się zmian).
Produkty nawilżające i natłuszczające mają działanie przede wszystkim profilaktyczne, jednak kremy opisane jako produkty ,,przeciw rozstępom’’ zawierają często stymulujące składniki aktywne. Największe znaczenie mają przede wszystkim madekasozyd pochodzący z wąkrotki azjatyckiej, witamina E i C oraz retinoidy. Stosowane na świeże rozstępy mogą znacznie poprawić ich wygląd skóry, a w niektórych przypadkach sprawić, że będą praktycznie nie do zauważenia. Krem zadziała najlepiej, kiedy będzie nakładany konsekwentnie przez dłuższy czas — od kilku tygodni do miesięcy.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Co więcej, specjaliści mogą doradzić rutynowe stosowanie kremu lub serum z kwasem hialuronowym, witaminą A lub wąkrotką azjatycką, aby zmniejszyć widoczność rozstępów. Są to składniki o udokumentowanym działaniu zmniejszającym widoczność rozstępów. Jednak tak jak w przypadku większości kuracji, aby uzyskać rezultat, kosmetyki z ich dodatkiem należy nakładać często i sumiennie.
Czy są inne, bardziej inwazyjne sposoby na to, jak usunąć rozstępy u mężczyzn? Podobnie jak w przypadku innych blizn, mogą pomóc zabiegi medycyny estetycznej. Ich całkowite usunięcie może być trudne, ale zwłaszcza w przypadku czerwonych zapalnych, są na to szanse. Najtrudniejsze będą w stare i rozległe blizny. Jednak jeśli domowe sposoby nie sprawdziły się, możemy wypróbować bardziej inwazyjnych sposobów takich jak:
- peeling chemiczny,
- laseroterapia,
- mikrodermabrazja,
- frakcyjna radiofrekwencja mikroigłowa.
Rozstępy nie są szkodliwe i raczej są mankamentem kosmetycznym, ale jeśli stanowią dla nas duży problem, warto podjąć działanie zawczasu — najlepiej, kiedy zmiany są świeże.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Katarzyna Kopycińska
Biotechnolożka
Porada experta:
Produkty opisane jako olejki na rozstępy są często mieszaniną różnych, cennych w przypadku rozstępów, olejów.
Poprawiają ogólny stan skóry, dzięki czemu rozstępy, nawet jeśli się pojawią, będą mniej widoczne. W trakcie stosowania olejków na rozstępy lepsze efekty możemy uzyskać, wykonując masaż, który poprawi jędrność i ukrwienie skóry.
Czy można zapobiegać rozstępom?
Genetyka i hormony odgrywają ważną rolę w rozwoju rozstępów, dlatego nie zawsze można zapobiegać ich powstawaniu. Niektórzy mężczyźni są na nie po prostu bardziej narażeni niż inni. Możemy jednak unikać sytuacji w których, skóra będzie wystawiona na próbę wytrzymałości.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:
Zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta również może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia skóry. Szczególnie ważne będą produkty zawierające cynk, przeciwutleniacze i witaminy. Twoja dieta powinna również zawierać owoce i zdrowe białka, takie jak kurczak lub orzechy.
Kolejnym sposobem jest utrzymanie wagi bez gwałtownych wahań. Zmniejsza to rozciąganie skóry, które może zwiększać ryzyko rozstępów.
Choć nie znamy jednego, konkretnego sposobu na rozstępy u mężczyzn, to istnieją dobre metody na to, by zminimalizować problem. Warto je wypróbować, jeśli zależy nam na kompleksowym zatroszczeniu się o zdrowie i wygląd skóry.
