Sezon na sandały, czyli jak dbać o pięty

Jak dbać o pięty? To trudne zadanie, które wymaga nie tylko odpowiedniej pielęgnacji, ale także zwrócenia uwagi na czynniki, które potęgują ten stan. Dlatego na początku warto rozpoznać problem i zapewnić stopom właściwe warunki do regeneracji. Przyczyn pogarszającej się kondycji naszych pięt może być wiele, jednak do najczęstszych należą:

• Nieodpowiednia higiena: zaniedbane stopy mają tendencje do przesuszania się i pękania. Jeśli chcemy uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości, regularnie moczmy stopy w wodzie z solą morską, ścierajmy nagromadzony na nich naskórek oraz systematycznie je nawilżajmy;

• Przesuszona skóra: pękanie zazwyczaj wynika z przesuszenia skóry i dlatego nie chcąc nabawić się bolesnych ranek na piętach, koniecznie musimy dbać o ich odpowiednie nawilżenie. Czasami zdarza się, że przy tego typu problemie wystarczy codziennie smarować stopy balsamem regenerującym, ale często okazuje się to niewystarczające. Aby pozbyć się problemu przesuszonej skóry, przede wszystkim powinniśmy pić od 1,5 do 2 litrów wody dziennie. Oprócz tego pamiętajmy, że nadmierne usuwanie naskórka z pięt również może przyczynić się do ich wysuszenia;
Na przesuszoną skórę stóp warto stosować maść Farmona Nivelazione.

• Niedobór witamin: kondycja stóp często pogarsza się przy niedoborze niektórych witamin – chodzi zwłaszcza o witaminy A i B5;

• Niektóre choroby: jednym z objawów niedoczynności tarczycy, cukrzycy czy łuszczycy bywa przesuszona i pękająca skóra na piętach.

Jak dbać o pięty, by wyglądały pięknie i zdrowo? W tym wypadku nie należy ograniczać się wyłącznie do konkretnych zabiegów kosmetycznych – ogromne znaczenie ma regularna, codzienna pielęgnacja. Wystarczy kilka prostych i krótkich czynności, by skutecznie wesprzeć regenerację i odnowę naskórka. Oto kilka głównych zasad pielęgnacji stóp:

• Nawodnienie: wypijanie od 1,5 do 2 litrów wody każdego dnia ma ogromny wpływ na kondycję całego organizmu. Odpowiednie nawodnienie oddziałuje na nasze samopoczucie, stan skóry, paznokci, włosów oraz oczywiście na wygląd naszych stóp. Pamiętajmy, że regularne picie wody pozwoli nam zapobiec ich przesuszaniu się i pękaniu;

• Nawilżenie: oprócz dostarczania organizmowi wody, należy również pamiętać o systematycznym nawilżaniu naszego ciała. Codzienna aplikacja dobrej jakości balsamu na stopy sprawi, że skóra stanie się bardziej elastyczna, a pięty przestaną pękać. Warto stosować także odżywcze maski, np. Collistar Boot-Mask;

• Moczenie i ścieranie: jeśli udało nam się wyleczyć pięty i nie zauważamy na nich nowych pęknięć, możemy rozpocząć etap pedicure. Na czym on polega? Na moczeniu stóp w wodzie z solą morską (lub jeśli zależy nam na dodatkowym zmiękczeniu skóry – z dodatkiem mleka i miodu) i ścieraniu nagromadzonego na nich naskórka za pomocą pumeksu lub tarki do stóp;

• Konsultacja lekarska: może się zdarzyć, że mimo prawidłowej pielęgnacji stan naszych stóp wciąż ulega pogorszeniu. W takiej sytuacji konieczna okaże się wizyta u lekarza specjalisty, który określi, z czego wynikają nasze dolegliwości, a następnie wdroży odpowiednie leczenie.

• Kąpiel z szarego mydła i mleka w proszku: w misce z wodą rozpuśćmy kostkę szarego mydła, dodajmy szklankę mleka w proszku i wszystko dokładnie ze sobą połączmy. W tak przyrządzonej kąpieli moczmy stopy przez około 20 minut. Po tym czasie usuńmy z nich zrogowaciały naskórek za pomocą tarki lub pumeksu;
• Napar z siemienia lnianego: 100 gramów siemienia lnianego zalejmy dwoma litrami wrzącej wody i odstawmy do ostygnięcia. Gdy napar nieco ostygnie, zanurzmy w nim stopy i moczmy przez około 20 minut. Pamiętamy, że po zakończeniu kąpieli, nie należy płukać stóp wodą – wystarczy delikatnie osuszyć je ręcznikiem i założyć na nie bawełniane skarpetki;
• Roztwór z miodu: 350 gramów miodu zalejmy ciepłą wodą i dokładnie wymieszajmy. W tak przygotowanym roztworze moczmy stopy przez około pół godziny;
• Olej kokosowy: dobrym sposobem na wygładzenie pięt okazuje się regularne smarowanie ich olejem kokosowym. Aby uzyskać najlepsze efekty, olej aplikujmy tuż po kąpieli na dobrze