Spis treści
Regeneracja skóry - od czego zacząć?
Regeneracja skóry twarzy po letniej beztrosce to jedno, ale pamiętajmy, aby na starcie możliwie zminimalizować skutki uboczne nadmiaru słońca czy słonej wody. Dzięki temu w kolejnych tygodniach nie będzie trzeba tak intensywnie prowadzić zabiegów regeneracyjnych.
Przez całe lato nakładaj kremy z filtrami i to nie tylko podczas plażowania, ale też w trakcie zwykłych spacerów w mieście czy udając się do pracy. Słońce potrafi opalić nawet w pochmurny dzień. W sezonie urlopowym używaj balsamów nawilżających częściej niż zwykle, nawet 2-3 razy dziennie. Nie zapominaj o peelingu, który złuszczy martwy naskórek. Wykonuj te czynności w lecie, a skóra we wrześniu będzie odżywiona, nawilżona i będzie wymagała tylko nieznacznej regeneracji. Pij też dużo wody, aby nawilżyć skórę od wewnątrz.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Pielęgnacja posłoneczna – sprawdź, jak zadbać o skórę po opalaniu
Nawilżanie i regeneracja
W planie pielęgnacyjnym skóry po lecie przede wszystkim należy postawić na nawilżanie i regenerację. Po lecie bariera hydrolipidowa może nie być w równowadze, co nasila przesuszenie skóry.
Kwas hialuronowy
Skórę tworzą komórki oraz substancje, które znajdują się pomiędzy nimi. To właśnie macierz zewnątrzkomórkowa odpowiada za nawilżenie skóry. W jej skład wchodzi kwas hialuronowy. Wpływa on na metabolizm komórkowy oraz wiąże wodę w skórze. Jak jeszcze działa kwas hialuronowy? Można określić go jako środek poślizgowy pomiędzy włóknami elastycznymi i kolagenem. Substancja ta pełni bardzo ważną rolę i odpowiada za dogłębne nawilżenie skóry. Stosowana miejscowo przyspiesza gojenie się ran.
D-panthenol
Pantenol jest stosowany w kosmetyce ze względu na kojące i łagodzące właściwości. Pomaga przy oparzeniach słonecznych, regenerując skórę. Przyspiesza gojenie się ran na podrażnionej skórze. Ponadto zmniejsza zaczerwienienie skóry.
Antyoksydacja
Skóra naturalnie wykorzystuje przeciwutleniacze pobierane z pożywienia do ochrony przed wolnymi rodnikami. Wiele przeciwutleniaczy, jak witaminy C i E skutecznie chronią przed uszkodzeniami skóry spowodowanymi promieniowaniem UV. To jednak miejscowe stosowanie substancji antyoksydacyjnych przynosi skórze najlepsze efekty. Neutralizujące wolne rodniki substancje chronią przed stresem oksydacyjnym i działają przeciwstarzeniowo.
SPRAWDŹ TEŻ: Sucha skóra twarzy po lecie – jak ją zregenerować?
Witamina C
Witamina C to główny, rozpuszczalny w wodzie przeciwutleniacz. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Miejscowo stosowana witamina C chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniami słonecznymi – głównie jako przeciwutleniacz. Neutralizuje wolne rodniki indukowane promieniami UV. Witamina C skutecznie chroni zarówno przed promieniowaniem UVB (290–320 nm), jak i UVA (620–400 nm). Stosowana miejscowo działa przeciwzapalnie, a więc pomoże w zmniejszeniu rumienia po ekspozycji na promieniowanie słoneczne. Poza działaniem antyoksydacyjnym substancja ta stymuluje syntezę kolagenu. Pomaga też przy terapii plam soczewicowatych powstałych przez słońce poprzez hamowanie tyrozynazy.
SPRAWDŹ TEŻ: Co jest najlepsze na poparzenia słoneczne? Sprawdź, po jaki kosmetyk sięgnąć
Składniki naturalne - oleje i masła
Do regeneracji suchej skóry po lecie możesz wykorzystać naturalne oleje roślinne lub masła, które intensywnie nawilżą oraz odżywią skórę.
Olej z awokado pozyskiwany jest z miąższu owocu. Uelastycznia skórę, regeneruje, nawilża i chroni przed działaniem czynników zewnętrznych. Jest bogaty w witaminy A i E. Łatwo się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu na powierzchni naskórka.
Porada eksperta
Istnieją kwasy, które nie tylko złuszczają, ale również nawilżają i regenerują skórę. Do tej grupy należy kwas mlekowy, który z powodzeniem możesz zastosować do pielęgnacji cery po lecie.
Olej z pestek winogron pozyskiwany jest z nasion owoców. Działa regenerująco i ściągająco. Sprawdzi się w pielęgnacji skóry każdego typu, np. mieszanej, tłustej czy dojrzałej. Na rynku dostępne są nierafinowane, tłoczone na zimno oleje z pestek winogron, które mają zielony kolor. Natomiast rafinowany olej z pestek winogron jest żółty Ten bogaty w witaminę E olej bardzo dobrze wchłania się przez skórę.
Olej kokosowy jest pozyskiwany ze świeżego miąższu kokosa. Ma właściwości regenerujące, ochronne, kojące, zmiękczające. Ponadto uelastycznia skórę. Sprawdzi się w pielęgnacji suchej, wrażliwej skóry po lecie. Ten aromatyczny olej jest bogaty w witaminę E i dobrze wchłaniany przez skórę.
Masło to regeneruje, odżywia, zmiękcza, uelastycznia skórę. Działa przeciwzapalnie i ochronnie na naskórek. Zawiera witaminy A i E.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ: Wpływ słońca na skórę – o czym warto pamiętać?
Krem z filtrem
To krok obowiązujący przy porannej rutynie. Skrót SPF oznacza Sun Protection Factor. O czym mówi wartość faktora SPF? Ile razy dłużej nasza skóra może być eksponowana na działanie słońca bez ryzyka oparzeń skóry. Jeśli nie używasz filtrów, do oparzenia może dojść po około 20. minutach. Jeśli użyjesz kremu z filtrem SPF 15, czas ten wydłuża się piętnaście razy. W przypadku filtra SPF 30 – trzydzieści razy, a przy SPF 50 – aż 50 razy. Filtry SPF chronią jedynie przed promieniowaniem UVB. Aby ochronić się przed promieniowaniem UVA, wybierz kosmetyk z oznaczeniem PPD lub IPD.
SPRAWDŹ TEŻ: Zadbaj o cerę po wakacjach. Najlepsze serum do twarzy
Co ważne, SPF określa stopień ochrony przed promieniowaniem UVB. Oznacza to, że nawet wysoki filtr przeciwsłoneczny może nie osłaniać przed promieniowaniem UVA. Dlatego też warto wybierać kosmetyki, które poza wskaźnikiem SPF mają również oznaczenie PPD lub IPD, które stanowi o ochronie przed promieniowaniem UVA.
Kosmetyki do regeneracji skóry po lecie
ORIENTANA NATURALNY BOOSTER REGENERUJĄCY DO TWARZY NA NOC REISHI I FIOLETOWY RYŻ
Booster regenerujący do twarzy polecany jest cerze szarej, zmęczonej, pozbawionej blasku. Produkt ten zmniejsza widoczność zmarszczek, odżywia, nawilża. Wegański booster można stosować pod krem lub samodzielnie. W składzie znajduje się reishi i fioletowy ryż.
FLUFF SLEEPING CREAM REGENERUJĄCY KREM NA DOBRANOC
Krem Fluff zawiera kompleks Synchrolife chroniący skórę przed niebieskim światłem telefonów i laptopów. Ekstraktu z pyłu księżycowego wyrównuje koloryt i rozświetla. W formule znajduje się olej z marakui.
DERMOFUTURE REGENERUJĄCA KURACJA Z WITAMINĄ C
Kuracja zawiera 30% witaminy C. Witamina ta stymuluje syntezę kolagenu, neutralizuje wolne rodniki. Produkt poprawia elastyczność cery. Formuła została wzbogacona o kwas hialuronowy, arbutynę, glicerynę i wyciąg z gorzkiej pomarańczy.
PAYOT NUTRICIA BAUME SUPER RÉCONFORTANT ODŻYWCZO-REGENERUJĄCY BALSAM DO TWARZY
Balsam do twarzy po krótkim czasie przywraca cerze zdrowy wygląd. Receptura produktu bazuje na olejku ze słodkich migdałów, kokosowym, z pestek malin, z nasion z piany łąkowej, maśle shea, ekstrakcie z trawy mondo.
MOKOSH ESENCJA TONIZUJĄCO-ŁAGODZĄCA MIĘTA Z ALOESEM
Esencja tonizująca łagodzi podrażnienia i nawilża. Formuła bazuje na ekstrakcie z aloesu oraz hydrolacie z mięty. W składzie znajduje się też ocet jabłkowy, biofermety z rzodkwi i bambusa, kompleks z ksylitolem, ekstrakt z brzozy meksykańskiej.
