Wielkimi krokami zbliża się lato. Przygotowania do niego wyglądają jednak nieco inaczej niż zawsze – nie możemy ćwiczyć ciała na siłowni, poddawać się zabiegom u kosmetyczki czy wyjechać do SPA. Całą pielęgnację musimy przejąć my i na własną rękę podjąć się misji przygotowawczej. Wraz z nadejściem wyższych temperatur i słonecznych dni zaczynamy ubierać się odrobinę inaczej. Odkładamy grube kurtki i ciepłe buty, a zamiast nich zakładamy sandałki i klapki. I tu pojawia się problem. Często okazuje się bowiem, że nasze stopy nie wyglądają tak, jak powinny. Jednym z powszechniejszych problemów są twarde pięty. Co robić, by pozbyć się tego nieestetycznego kłopotu? Podpowiadamy!
Spis treści
Co na twarde pięty? Poradnik
Dbanie o stopy powinno wejść nam w krew. Nie możemy go ograniczać jedynie do sezonu letniego – tutaj liczy się przede wszystkim regularność. Ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem – czasu już nie cofniemy. Na szczęście jest kilka sposobów na to, żeby poradzić sobie z problemem twardych pięt. Co robić, by zatroszczyć się o stopy? Jakich produktów używać i na jakie zabiegi postawić? Podpowiadamy, jak krok po kroku przygotować nogi do upalnego lata.
Kąpiel dla stóp. Jak zmiękczyć skórę na piętach?
Na początek zafundujemy sobie relaks i odżywienie w jednym. Nic tak nie odpręża po stresującym dniu, jak ciepła, aromatyczna kąpiel. Szczególnie taka dla stóp. Dobrze przeprowadzona wpłynie zbawiennie nie tylko na skórę, ale również na krążenie. Zmniejszy opuchliznę, pozwoli nogom na głębokie odprężenie, a nam doda energii. Jak zmiękczyć skórę na piętach? Właśnie kąpielą z dodatkiem soli mineralnych. Przepis jest prosty: do miski wlewamy gorącą wodę, dosypujemy specjalną mieszankę soli lub, ewentualnie, łyżkę zwykłej soli kuchennej. Świetnie sprawdzą się też dodatki ziołowe – susz rumiankowy, melisa, mięta lub pokrzywa. Mamy tutaj sporą dowolność – właściwie wszystkie zioła zadziałają kojąco na podrażnioną skórę. Czekamy, aż woda odrobinę przestygnie i zanurzamy w niej stopy. Odprężający zabieg powinien potrwać około 15 minut. Dajmy sobie tę chwilę na relaks. Włączmy ulubioną muzykę, zapalmy świece lub obejrzyjmy serial.
Polecane produkty do kąpieli stóp:
• Delia Good Foot, ziołowa sól do kąpieli stóp
• BingoSpa, sól do stóp zmęczonych z Guaraną i minerałami z morza Martwego
• Biały Jeleń Hipoalergiczna sól do stóp
Twarde pięty - co robić? Złuszczać!
Kąpiel to pierwszy etap naszej pielęgnacji. Co na twarde pięty stosować, by zapewnić sobie komfort i piękny wygląd na lato? Kolejnym krokiem powinien być peeling, który nie tylko złuszczy skórę, usunie martwy naskórek i przygotuje stopy do przyjęcia kolejnych kosmetyków, ale będzie też pielęgnować tę powierzchnię i odżywiać ją. Peeling możemy przygotować samodzielnie. Wystarczy łyżka cukru, łyżka miodu i kilka kropli cytryny. Całość mieszamy i nakładamy kolistymi ruchami na stopy – zarówno od góry, jak i od spodu. Kilka minut takiego zabiegu powinno wystarczyć. Oczywiście peeling możemy też kupić – inwestujmy w wysokiej jakości produkty z dodatkiem witamin i naturalnymi substancjami aktywnymi. Zamiast tarek do pięt i pumeksów stawiajmy właśnie na delikatniejsze metody kosmetyczne. Skóra ścierana mechanicznie będzie odrastać, a dodatkowo możemy doprowadzić do uszkodzeń naskórka, zadrapań czy nawet infekcji.
Polecane peelingi do stóp:
• Delia Good Foot Peeling Do Stóp, peeling do stóp dla suchej i szorstkiej skóry
• Perfecta Botanical Synergy, peeling w galaretce do stóp
• The Body Shop Peppermint, peeling do stóp
Co na twarde pięty stosować? Nawilżanie przede wszystkim
Bardzo istotnym etapem pielęgnacji stóp jest nawilżanie. Bez niego żadna kąpiel nie przyniesie pożądanego efektu. Stopy – jak każda inna część naszego ciała – potrzebują solidnej dawki nawodnienia i natłuszczenia. Znajduje się na nich stosunkowo niewiele gruczołów łojowych, co prowadzi do przesuszeń oraz sporo gruczołów potowych, które pracują jak szalone szczególnie w ciepłe dni lub w sztucznych skarpetkach i butach. Wszystko to prowadzić może do odparzeń, przesuszenia, a nawet uszkodzeń i pęknięć skóry.
Kluczem do sukcesu jest wybranie wysokiej jakości kremów i balsamów, które pomogą skórze odzyskać elastyczność i nawodnienie. Szukajmy produktów z dodatkiem witamin, z naturalnymi olejkami i z mocznikiem. Substancje te będą dogłębnie natłuszczać, nawilżać i, co ważne, złuszczać naskórek. Stopy smarujemy codziennie na noc, zostawiając na skórze grubą warstwę kosmetyku. W czasie kiedy my będziemy spać, składniki aktywne będą działać zbawiennie na naszą skórę. Jeżeli stopy są bardzo przesuszone, możemy im zapewnić jeden intensywny zabieg. Trzeba nałożyć na stopy bardzo grubą warstwę tłustego, regenerującego kremu i pozostawić na całą noc, zabezpieczając ją bawełnianymi skarpetkami.
Polecane kremy do stóp:
• Lirene Natura, ECO krem-serum regenerujące do stóp
• Dermacol Happy Feet Cream, zmiękczający krem do stóp
• Nivelazione Opatrunek dla Pięt, krem dermatologiczny na pękające pięty
• Bielenda Professional Deeply Moisturizing and Reconstructing Foot Cream, krem do stóp
