Jak jest wpływ cynku na skórę?

Wpływ cynku na skórę. Efekty i najlepsze produkty

Cynk ma ogromny wpływ na kondycję całego naszego organizmu. Jakie są jego najważniejsze funkcje i czym grozi jego niedobór? Jak oddziałuje na skórę i w jaki sposób najlepiej go jej dostarczać? Na te i inne pytania odpowiadamy poniżej.

Spis treści

Dlaczego cynk jest ważny dla organizmu?
Czym grozi niedobór cynku?
Cynk a skóra
Cynkowe sposoby na poprawę wyglądu skóry
Top 3, czyli lista najlepszych produktów z cynkiem do skóry

Dlaczego cynk jest ważny dla organizmu?

Cynk bierze udział w wielu procesach zachodzących w naszym organizmie i dlatego dostarczanie odpowiedniej ilości tego pierwiastka (w postaci suplementów, kremów i innych) jest niezwykle istotne dla naszego zdrowia oraz samopoczucia. Jakie są najważniejsze funkcje cynku?

• Wspomaga proces regeneracji tkanek – przyspiesza gojenie się ran, łagodzi podrażnienia skóry;

• Jest niezbędny do prawidłowego wzrostu u dzieci;

• Ze względu na swoje działanie bakteriostatyczne i przeciwzapalne reguluje pracę układu odpornościowego;

• Poprawia wygląd skóry – wygładza ją i uelastycznia;

• Reguluje stężenie witaminy A, dzięki czemu wspomaga walkę z trądzikiem;

• Wzmacnia układ kostny i jest niezbędny do walki z reumatyzmem;

• Optymalizuje pracę trzustki, tym samym wspomagając produkcję insuliny;

• Wzmacnia żyły i przeciwdziała powstawaniu żylaków;

• Obniża ciśnienie krwi;

• Poprawia sprawność intelektualną oraz koncentrację;

• Wspomaga pracę mięśni;

• Przyjmowany w postaci suplementów wzmacnia włosy i paznokcie;

• Wpływa pozytywnie na płodność u mężczyzn – przyśpiesza produkcję plemników i zwiększa ich ruchliwość;

• Odpowiada za prawidłowy rozwój płodu podczas ciąży;

• Reguluje cykl menstruacyjny;

• Korzystnie wpływa na kondycję osób cierpiących na depresję;

• Łagodzi objawy chorób autoimmunologicznych.

Czym grozi niedobór cynku?

Cynk odgrywa niezwykle istotną rolę w organizmie człowieka, a jego deficyt może znacząco pogorszyć stan naszego zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Jakie są najczęstsze skutki niedoboru tego pierwiastka?

• Problemy z koncentracją i pamięcią;

• Trudności w uczeniu się i przyswajaniu nowych informacji;

• Spadek ilości przeciwciał we krwi, który skutkuje spowolnieniem pracy układu odpornościowego, a co za tym idzie zwiększeniem ryzyka zapadalności na różnego rodzaju choroby;

• Pogorszenie kondycji skóry, która pomimo stosowania dobrej jakości kremów i balsamów traci swoją naturalną jędrność i elastyczność;

• Pogorszenie się już istniejących problemów trądzikowych;

• Anemia;

• Spadek masy ciała;

• Upośledzenie zmysłów węchu i smaku;

• Kurza ślepota;

• Wypadanie włosów, które nie mija mimo stosowania odpowiednich szamponów, odżywek czy masek;

• Kruchość i łamliwość paznokci;

• Spowolniony wzrost u dzieci.

Cynk a skóra

Cynk ma ogromny wpływ na kondycję naszej skóry. Jakie są jego największe zalety?

• Przyjmowanie cynku w postaci suplementu, a także regularne stosowanie kremów z dużym stężeniem tego pierwiastka wspomaga walkę z trądzikiem. Jak to możliwe? Otóż reguluje on pracę gospodarki hormonalnej, dzięki czemu hamuje produkcję sebum, którego nadmiar przyczynia się natężenia zmian trądzikowych;

• Cynk zmniejsza ryzyko zatykania się porów oraz tworzenia się nieestetycznych zaskórników na twarzy;

• Dodatkowo wspomaga on produkcję kolagenu, wygładza zmarszczki oraz skutecznie zwalcza wodne rodniki;

• Cynk wyrównuje koloryt skóry i pomaga pozbyć się pojawiających się na niej przebarwień;

• Łagodzi stany zapalne skóry;

• Chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i wzmacnia działanie kremów przeciwsłonecznych;

• Wspomaga walkę z łupieżem i dlatego często wykorzystywany jest przy produkcji szamponów do włosów;

• Przyśpiesza proces regeneracji uszkodzonej skóry;

• Poprawia kondycję skóry u dzieci zmagających się z podrażnieniami spowodowanymi noszeniem pieluszek.

Cynkowe sposoby na poprawę wyglądu skóry

Piękna cera to marzenie każdego z nas i dlatego wszyscy z dużą skrupulatnością podchodzimy do kwestii jej pielęgnacji. Niestety często zdarza się, że pomimo regularnego traktowania skóry drogimi kremami i balsamami, jej kondycja wciąż nie jest dla nas satysfakcjonująca. W jaki sposób skutecznie poprawić wygląd naszej cery? Postawmy na cynk! Jak najlepiej wykorzystać go do codziennie pielęgnacji?

• Odpowiednie kosmetyki: na rynku dostępnych jest wiele preparatów zawierających cynk, których regularne stosowanie niezwykle pozytywnie wpływa na stan naszej skóry. Do najpopularniejszych produktów tego typu należą maseczki do twarzy, balsamy do ciała oraz specjalne mydła;

• Domowa maseczka: dobrym sposobem na poprawę wyglądu skóry jest przyrządzenie specjalnej maseczki z kurkumy, która jest bogatym źródłem cynku. Jak przygotować taką miksturę? To proste – wystarczy zmieszać łyżeczkę mielonej kurkumy z łyżeczką miodu, łyżeczką płatków owsianych oraz łyżką jogurtu naturalnego, a powstałą papkę nałożyć na twarz i pozostawić na niej na 15 minut;

• Zdrowa dieta: spożywanie produktów bogatych w cynk przyczynia się do zwiększenia elastyczności naszej skóry i dlatego na talerz regularnie nakładajmy małże, jajka, kasze i orzechy. Dodatkowo możemy również wspomóc się dobrej jakości suplementami.