Zimowa pielęgnacja: SOS dla skóry. Najlepsze kosmetyki i skuteczne porady

Zimowa pielęgnacja stanowi nie lada wyzwanie dla każdej kobiety. Podczas tworzenia idealnego – kosmetycznego planu na zimę należy uwzględnić potrzeby skóry w zależności od jej typu. Niezwykle istotne jest, aby stosować preparaty zabezpieczające przed mrozem, wiatrem, suchym powietrzem, a także przed promieniowaniem słonecznym, o którym zimą często się zapomina. To szczególnie ważne w przypadku niemowląt, u których już kilkuminutowy spacer może wywołać zaczerwienienie policzków, spierzchnięcie warg, a nawet mikroodmrożenia.

Dlaczego zimą skóra potrzebuje szczególnego wsparcia?

Skóra jest największym narządem ludzkiego organizmu. Ma powierzchnię około 2 m². Pokrywa całe ciało, tworząc barierę zabezpieczającą tkanki , które znajdują się pod nią. Pośredniczy również w odbieraniu bodźców i odpowiada za termoregulację. Do tego pełni również funkcje:

• wydalniczą,
• wydzielniczą,
• metaboliczną.

Jej rola jest nie do przecenienia. Niestety poddawana wciąż niekorzystnemu oddziaływaniu czynników zewnętrznych (biologicznych, chemicznych oraz mechanicznych) ulega uszkodzeniom. Nierzadko też rozwijają się na jej powierzchni dermatozy (choroby skóry). Wówczas nie spełnia swoich funkcji w pełni efektywnie . Właśnie dlatego tak ważna jest przemyślana, zimowa pielęgnacja twarzy, czyli taka, która zostanie dopasowana do jej typu, specyficznych potrzeb oraz okoliczności zewnętrznych.

---

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:

Jaki krem do twarzy na zimę?

Promieniowanie słoneczne zagraża skórze zimą

Zimą skóra na skutek oddziaływania niskich temperatur i wiatru szybciej traci wilgoć. Do tego poddawana jest niekorzystnemu wpływowi promieniowania słonecznego . Oddziaływanie słońca jest wciąż bagatelizowane na skutek błędnego przekonania, że promieniowanie UVA i UVB stanowi zagrożenie dla skóry tylko latem. Niestety, wiele osób rezygnuje z kosmetyków z wysokim faktorem SPF zimą i naraża skórę na szybszą utratę wilgoci, podrażnienia oraz przedwczesne pojawienie się zmarszczek. A taka ochrona przed promieniowaniem słonecznym jest szczególnie ważna w czasie śnieżnej zimy. Wówczas promienie odbijają się od białego puchu i z większą intensywnością oddziałują na tkanki.

Co warto stosować podczas pielęgnacji skóry zimą?

W czasie mroźnych i wietrznych dni warto stosować zimą :

• ochronę przeciwsłoneczną cery (np. krem z SPF 30 lub 50+),
• ochronę cery przed wiatrem, mrozem i suchym powietrzem (np. dermokosmetyki ),
• ochronę skóry dłoni przed wiatrem i mrozem (np. krem kokosowy ),
• ochronę ust przed pierzchnięciem (np. ochronna pomadka wygładzająca).

Nie bój się wody w kosmetykach na zimę , wyparuje ona z naskórka kilka-kilkanaście minut po nałożeniu kremu na skórę, ale jeżeli wolisz trochę inne składy kosmetyków, możesz wybierać hydrolaty, a nie wodę. Mają one korzystny wpływ na skórę, ponieważ pomagają przywrócić jej właściwe pH . Aby dogłębnie nawilżyć ciało, warto sięgać także po kosmetyki z olejami i masłami roślinnymi (zarówno na etapie demakijażu, oczyszczania, jak i aplikacji kremów i serum oraz maseczek).

Typy skóry a odpowiednia zimowa pielęgnacja

Czy wiesz, że skóra zbudowana jest z trzech podstawowych warstw ? Wyróżniamy:

• naskórek zdolny do stałego złuszczania się, a przez to do odnawiania warstwy ochronnej skóry,
• skórę właściwą będącą warstwą odżywczo-podporową,
• tkankę podskórną, która odpowiada za funkcje izolacyjne skóry.

W kosmetologii wyróżnia się kilka typów cery głównie w zależności od rozmieszczenia gruczołów łojowych i ich aktywności. Na kształtowanie specyficznych cech skóry ciała wpływ mają m.in. rasa, płeć, uwarunkowania genetyczne oraz sposób odżywiania, a nawet klimat.

Skóra sucha

Skóra sucha ma jasnoróżowy, a niekiedy żółtawy odcień. Jest cienka i szorstka w dotyku , a miejscami widać łuszczący się naskórek. Suchy typ cery rozpoznasz po jej silnym napięciu, zwiększonej wrażliwości i niskiej elastyczności. Wynika to z zaburzonej pracy gruczołów łojowych , które nie wydzielają sebum w ilości mogącej stworzyć efektywnie działającą warstwę ochronną. Może też na jej powierzchni pojawić się sieć rozszerzonych naczyń włosowatych.

Bardzo często skóra sucha traktowana jest jako przeciwieństwo skóry tłustej. To błędne myślenie doprowadza do stosowania nieprawidłowych zasad pielęgnacyjnych. Oba typy cery mogą współwystępować i należy to uwzględnić w codziennych rytuałach piękna.

Obserwuj stan skóry i przy pielęgnacji zimą :

• Unikaj mydła zasadowego, które zaburza naturalne pH skóry.
• Przywracaj właściwe pH skóry za pomocą bezalkoholowego toniku lub hydrolatu.
• Wybieraj delikatne środki do demakijażu, takie jak mleczka, emulsje czy pianki, które nie spowodują ściągnięcia skóry i zaburzenia płaszcza hydrolipidowego.
• Regularnie stosuj kremy nawilżające oraz maski regenerujące.
• Szczególnie dbaj o nawilżanie skóry zimową porą, zapobiegaj utracie wody i przedwczesnemu pojawianiu się zmarszczek.

Skóra normalna

Skóra normalna nazywana bywa idealną. Ma różowy, a niekiedy delikatnie beżowy odcień. Jest dobrze napięta, ale nie nadmiernie ściągnięta. Do tego jest elastyczna i matowa. Nie nosi śladów zaskórników ani rozszerzonych porów. Niestety, występuje przede wszystkim u dzieci . Po wejściu w okres dojrzewania bardzo rzadko ktokolwiek może się nią szczycić.

Zimowa pielęgnacja skóry normalnej o granicza się do utrzymania jej w dobrej kondycji i wzmacniania odporności na wpływ czynników drażniących. Warto przez to sięgać po preparaty nawilżające i sprzyjające stałej odbudowie płaszcza hydrolipidowego. Są to kosmetyki bogate w składniki np. ceramidy, cholesterol, naturalne oleje, mocznik, kwas hialuronowy. Wszystkie substancje pozwolą utrzymać prawidłowe nawodnienie i natłuszczenie skóry.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:

Zaburzona bariera hydrolipidowa skóry. Jak ją odbudować?

Skóra tłusta

Skóra tłusta charakteryzuje się nadmierną aktywnością gruczołów łojowych. Nie jest prawdą, że występuje wyłącznie u osób młodych w wieku dojrzewania. Jest też diagnozowana (tak jak i powiązany z nią trądzik) u osób dojrzałych po 40. roku życia, choć nie jest to aż tak powszechne. Co ciekawe, z tłustym typem cery częściej zmagają się mężczyźni , co ma związek z większą liczebnością gruczołów łojowych w ich cerze. To właśnie dlatego na twarzy panów później, niż u kobiet, pojawiają się pierwsze zmarszczki.

Skóra tłusta ma ziemisty (szarawy) odcień. Wyraźnie na jej tle odcinają się zaskórniki oraz rozszerzone pory. Jest też grubsza, co do zasady słabiej ukrwiona, choć nie u wszystkich oraz nieestetycznie się błyszczy.

Mimo że skóra tłusta jest odporna na szkodliwy wpływ czynników zewnętrznych to nie należy zaniedbywać jej pielęgnacji. W przeciwnym razie sebum zatykające pory skóry doprowadzi do rozwoju bolesnych stanów zapalnych. Istotne jest więc stosowanie preparatów oczyszczających i sebostatycznych , ale także nawilżających, o czym często zapominają posiadacze skóry tłustej.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:

Jak dbać o tłustą cerę zimą?

Skóra mieszana

Skóra mieszana łączy w sobie cechy cery tłustej oraz suchej . Obszar nadmiernej aktywności gruczołów łojowych wyznaczony jest przez tzw. strefę T. Mowa tu o linii czoła, nosa oraz brody. Policzki i tkanka wokół oczu są zwykle suche.

Skóra mieszana jest najczęściej efektem zaburzeń hydrolipidowych. Wówczas tkanka nadmiernie traci wilgoć, przez co gruczoły łojowe wzmagają aktywność, aby zabezpieczyć jej powierzchnię cienką warstwą sebum. W pielęgnacji tego typu skóry należy stosować dwie osobne grupy kosmetyków przeznaczonych do skóry suchej i tłustej albo preparaty odpowiednie dla cery mieszanej. W ciągu dnia warto wykonywać zabiegi matujące, aby skóra przestała się nieestetycznie błyszczeć, a wieczorem intensywnie ją odżywiać.

Idealny skład kremów i kosmetyków ochronnych na zimę

Warto, aby kosmetyki wykorzystywane do pielęgnacji naszej skóry zimą zawierały:

• niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które łagodzą stany zapalne i spowalniają przeznaskórkową utratę wody,
• cholesterol, który występuje naturalnie w naszym płaszczu hydrolipidowym, tym samym dobrze go odbudowuje,
• alantoinę łagodzącą podrażnienia,
• witaminy A i E – antyoksydanty poprawiające nawilżenie,
• masło shea i olej makadamia wspomagające regenerację i łagodzące stany zapalne,
• ceramidy, zapobiegające szybkiej utracie wilgoci.

Produkty pielęgnacyjne dla skóry normalnej

Mimo wspomnianej już wysokiej odporności skóry normalnej na oddziaływanie czynników zewnętrznych, w tym: mrozu, wiatru i promieniowania słonecznego – nie należy bagatelizować pielęgnacji. To ona jest podstawą utrzymania dobrej kondycji skóry.

Do mycia skóry normalnej warto wykorzystywać mydła do twarzy zawierające glicerynę, mocznik i witaminę A o właściwościach nawilżających i regulujących gospodarkę wodną skóry oraz lipidy odpowiedzialne za regulowanie gospodarki tłuszczowej.

W celu odbudowy płaszcza lipidowego stosuj regularnie preparaty z niezbędnymi, nienasyconymi kwasami tłuszczowymi np. maseczki oraz węglowodorami nienasyconymi, takimi jak skwalen.

Nie zapomnij też o kremie ochronnym. Wybierz taki kosmetyk, który będzie uzupełniał NMF (ang. Natural Moisturizing Factor), czyli naturalny czynnik nawilżający . Nie zapomnij o właściwej pielęgnacji skóry wokół oczu. Idealnie w tej roli sprawdzi się krem z kwasem hialuronowym.

Jakie kosmetyki wybrać do pielęgnacji skóry tłustej?

Kondycja skóry tłustej pogarsza się zwłaszcza zimą . Wynika to z faktu, że latem, gdy panują wysokie temperatury, sebum upłynnia się, dzięki czemu sprawniej jest wydalane i nie zatyka w aż takim stopniu porów skóry.

Przy pielęgnacji skóry tłustej z tendencją do trądziku stosuj preparaty antybakteryjne, ale nie wysuszające, które zapobiegną powstawaniu niedoskonałości i zredukują te już istniejące. Regularnie złuszczaj warstwę rogową , aby zapobiec zatykaniu porów skóry przez mieszaninę sebum i martwego naskórka. Możesz zastosować tonik z kwasem glikolowym albo sięgnąć po peeling enzymatyczny. Zachowaj ostrożność przy stosowaniu peelingów mechanicznych, ponieważ mogą podrażnić gruczoły łojowe, co doprowadzi do jeszcze większej produkcji sebum. Ważne jest też uregulowanie pracy gruczołów łojowych nadaktywnych w przypadku cery tłustej. Służą temu normalizujące żele do twarzy, kremy czy serum.

Chcąc zredukować nieestetyczne błyszczenie skóry – na dzień nakładaj preparaty matujące, a na noc – nawilżająco-odżywiające.

Odpowiednie kosmetyki, aby dbać o skórę suchą zimą

Skóra sucha jest szczególnie wymagająca. Zimą oddaje nadmierną ilość wilgoci , co nasila jej napięcie, szorstkość i pieczenie. W pielęgnacji należy unikać zaburzenia naturalnego pH. Z tego względu do demakijażu wykorzystuj płyn micelarny, który nie naruszy płaszcza hydrolipidowego. Po umyciu skóry żelem o działaniu nawilżającym istotne jest przywrócenie właściwego pH skóry . Wykorzystaj do tego tonik bezalkoholowy, z którego pomocą ukoisz podrażnienia i przygotujesz skórę do następnych etapów codziennego rytuału piękna.

Skóra sucha ma tendencję do łuszczenia . Warto wykonywać regularnie zabiegi peelingujące, aby usunąć martwy naskórek i jednocześnie pobudzić tkankę, żeby sprawniej wchłaniała substancje odżywcze zawarte w kremach, serum czy maskach. Sięgnij po delikatny peeling enzymatyczny albo peeling gommage, który łączy w sobie enzymy roślinne i delikatne drobinki ścierające. Zalecane składniki w pielęgnacji skóry suchej zimą:

• ceramidy (np. krem regenerująco-odbudowujący),
• witaminy A, C i E (np.serum antyoksydacyjne),
• kwas hialuronowy (np. maska na noc ).

Pielęgnacja skóry z tendencją do rozszerzonych naczyń włosowatych:

Cera sucha często nosi wyraźne ślady rozszerzonych i pękających naczyń włosowatych. Zimą przy takiej cerze zaleca się:

• stosowanie kremów z wysokim faktorem SPF,
• zabezpieczanie skóry przed niskimi temperaturami i wiatrem,
• stosowanie preparatów o działaniu obkurczającym i uszczelniającym naczynia krwionośne (np. z dodatkiem hesperydyny lub escyny),
• Wykorzystywanie maseczek np. z alg morskich, miłorzębu japońskiego czy kasztanowca na ukojenie już powstałych zmian.

Pielęgnacja skóry mieszanej zimą – produkty kosmetyczne

Skóra mieszana wymaga stosowania specjalnych kosmetyków zaprojektowanych z myślą o jej potrzebach albo aplikowania dwóch odrębnych typów preparatów odpowiednich do pielęgnacji skóry tłustej (w części, gdzie jest tłusta) i skóry suchej (w części, gdzie jest sucha).

Główną trudnością w pielęgnacji cery mieszanej jest konieczność jednoczesnego powstrzymania nadmiernej produkcji sebum i nawilżanie przesuszonych partii. Unikaj stosowania mydła zasadowego do mycia twarzy. Zamiast niego sięgnij po piankę do twarzy lub żel oczyszczający do cery tłustej i mieszanej oraz tonik nawilżające pozbawiony alkoholu, który przywróci skórze prawidłowe pH.

Jak właściwie pielęgnować zimą skórę niemowlęcą?

Skóra niemowlaka przechodzi intensywne przeobrażenia. Nie ma w pełni rozwiniętej funkcji termoregulacji, płaszcz hydrolipidowy nie jest szczelny, a gruczoły łojowe oraz potowe nie są w pełni rozwinięte. To sprawia, że skóra niemowlęcia nie spełnia prawidłowo wszystkich swych funkcji , więc jest wrażliwa . Nie zabezpiecza przed niskimi temperaturami, wiatrem, promieniowaniem słonecznym, ani też nie zapobiega nadmiernej utracie wilgoci przez naskórek.

Właśnie dlatego tak ważne jest należyte zabezpieczenie skóry dziecka. Po kąpieli stosuj oliwkę nawilżającą, a do samej kąpieli dodawaj natomiast emolienty, aby wesprzeć odbudowę warstwy lipidowej.

Przed wyjściem na spacer w mroźny i wietrzny dzień nie zapomnij posmarować twarzy i ust dziecka ochronnym kremem natłuszczającym. Dzięki temu policzki oraz usta niemowlęcia będą pozbawione zaczerwienienia i podrażnienia po powrocie do domu.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:

Pielęgnacja skóry niemowlaka zimą – jakich kosmetyków używać?

Znaczenie pielęgnacji twarzy zimą

Sam chłód nie jest dla skóry niekorzystny. Inaczej rzecz się ma z mrozami, chłodnym wiatrem w wilgotny dzień i promieniowaniem słonecznym. Te czynniki powodują bardzo szybkie wysuszanie skóry . To właśnie dlatego po zimowym spacerze Twoje policzki są szorstkie i podrażnione. Zimą ochronna warstwa lipidowa nie działa w pełni efektywnie. Ma to związek ze wspomnianą już wolniejszą pracą gruczołów łojowych. Mikrouszkodzenia, powstające w płaszczu lipidowym, sprzyjają przeznaskórkowej utracie wody .

W czasie zimy zagrożeniem dla skóry jest jednak nie tylko mróz i wilgotny wiatr, ale też promieniowanie słoneczne. Jeśli spadnie śnieg – fale UV odbijają się od jego powierzchni, uszkadzając skórę. Nietrudno wówczas o poparzenia czy pojawienie się zmarszczek.

W przypadku osób z cerą naczynkową gwałtowne zmiany temperatury (np. po wejściu z mrozu do ciepłego pomieszczenia) prowadzą do gwałtownego rozszerzenia naczyń krwionośnych , czego skutkiem jest wyraźny rumień. Drobne naczynia włosowate mogą też pękać, pozostawiając po sobie ślad w postaci tzw. pajączków.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ:

Pielęgnacja skóry suchej zimą

Pielęgnacja skóry twarzy zimą – na co warto zwrócić uwagę?

Skóra w czasie zimy traci więcej nawilżenia niż podczas upalnego lata. Właśnie dlatego podczas pielęgnacji twarzy zimą warto położyć szczególny nacisk na jej nawilżenie, odżywienie, regenerację, a nade wszystko – ochronę.

W pielęgnacji skóry twarzy zimą zwróć szczególną uwagę na rodzaj kosmetyków wykorzystywanych na poszczególnych etapach:

• do demakijażu zastosuj płyn micelarny lub mleczko kosmetyczne z dodatkiem oleju, dzięki czemu pozbędziesz się pozostałości po make-upie, a jednocześnie nawilżysz cerę,
• do oczyszczania skóry wykorzystaj delikatne preparaty, które nie zakłócą flory skóry, a dodatkowo ją nawilżą,
• zawsze po oczyszczeniu skóry przywróć cerze właściwe dla niej pH, przy pomocy bezalkoholowego toniku,
• jeden lub dwa razy w tygodniu delikatnie złuszczaj naskórek przy pomocy peelingu enzymatycznego, który nie jest tak drażniący, jak peeling mechaniczny,
• jeden lub dwa razy w tygodniu odżywiaj i regeneruj skórę przy pomocy maseczek,
• odżywiaj skórę przy pomocy serum,
• nawilżaj cerę przy pomocy kremów odpowiednich dla typu cery.

Planując pielęgnację twarzy zimą, zwracaj uwagę na to, aby zabiegi wykonywać, co najmniej na pół godziny przed wyjściem na zewnątrz. To ważne, ponieważ cera po umyciu potrzebuje czasu, aby odbudować płaszcz lipidowy. Ponadto do spłukiwania kosmetyków wykorzystuj nie gorącą, a delikatnie ciepłą wodą . Jej zbyt wysoka temperatura doprowadza do nadmiernego zmywania działających ochronnie lipidów i białek.

Jak dbać o twarz zimą w prostych 5 krokach?

Zima to trudny czas dla naszej cery, która jest narażona na szkodliwe czynniki atmosferyczne, zmiany temperatur oraz ogrzewanie. Aby utrzymać skórę twarzy w dobrej kondycji i zachować jej świeży wygląd, warto wdrożyć odpowiednią troskę. Poznaj 5 podstawowych kroków zimowej pielęgnacji twarzy:

1. Oczyszczanie skóry

Codziennie rano i wieczorem dokładnie myj twarz, aby pozbyć się zanieczyszczeń i martwego naskórka. Zimą powietrze jest zanieczyszczone, co ma negatywny wpływ na kondycję skóry. Wybieraj produkty, które usuwają toksyczne resztki, jak mydła na bazie naturalnych składników.

2. Peelingowanie skóry

Raz lub dwa razy w tygodniu wykonuj peeling, aby usunąć martwy naskórek i umożliwić lepsze wchłanianie składników nawilżających. Peeling głęboko oczyszcza skórę, co poprawia skuteczność kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych.

3. Nawilżanie i natłuszczanie

Wybieraj kremy do twarzy natłuszczające lub nawilżające, w zależności od warunków atmosferycznych i typu cery. W okresie zimowym skóra narażona jest na wysuszenie, dlatego warto używać produktów (np. Linoderm Plus krem z panthenolem), które ochronią skórę przed mrozem i wiatrem.

4. Ochrona przed zanieczyszczeniami

Stosuj produkty, które stworzą barierę ochronną skóry przeciwko toksynom i zanieczyszczeniom powietrza. Miejski detoks, czyli kosmetyki usuwające zanieczyszczenia, mogą pomóc w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji podczas zimy.

5. Makijaż mineralny

Zimą najlepiej wybierać kosmetyki mineralne, które nie obciążają skóry i nie zatykają porów. Podkład mineralny dobrze zatuszuje niedoskonałości, a puder ryżowy utrzyma makijaż na miejscu przez cały dzień, nie powodując nadmiernego świecenia się skóry.

Skuteczna ochrona delikatnej skóry ust w zimowej pielęgnacji

W pielęgnacji zimą nie zapominaj o ustach! Spierzchnięte i popękane wargi to nie tylko źródło dużego dyskomfortu, a niekiedy i bólu , ale także poważny estetyczny mankament – łuszczącego się naskórka nie przykryje żadna kolorowa pomadka.

Usta zimą są szczególnie narażone na niekorzystny wpływ warunków atmosferycznych. Skóra, która je pokrywa jest cienka, delikatna, a do tego pozbawiona gruczołów łojowych, które wydzielają ochronnie działające sebum.

Aby zabezpieczyć wargi przed destrukcyjnym wpływem niskich temperatur, wilgoci (np. pary wodnej z ust i nosa oraz śliny) i promieniowania słonecznego – stosuj pomadki ochronne .

Jeśli pomimo stosowanej ochrony albo w wyniku pominięcia zabiegów pielęgnacyjnych na usta – twoje wargi spierzchną – wówczas sięgnij po preparaty regeneracyjne, które przyśpieszą odbudowę naskórka.