DBAJ O ZDROWIE

Na pewno znasz już nazwę ashwagandha, prawda? To ajurwedyjska roślina, która znalazła szerokie zastosowanie w suplementacji oraz polecana jest przez specjalistów jako poprawiająca nastrój, przywracająca równowagę w sferze psychiki i zwiększająca wydolność organizmu. Czy wiesz, że ashwagandha jest także wykorzystywana w kosmetykach naturalnych?

Wypadające włosy to zmartwienie wielu osób – szczególnie tych, które lubią długie kosmyki. Dobra wiadomość jest taka, że codzienna utrata nawet około 100 włosów jest zjawiskiem zupełnie naturalnym, wynikającym z cyklu życia włosów. Te w końcowej fazie wypadają i robią miejsce nowym. Jeśli jednak tracisz ich zauważalnie więcej i skutkuje to widocznym przerzedzeniem się kosmyków, może to świadczyć o problemie. Przyczyn nadmiernego wypadania włosów może być kilka. Najczęściej jednak odpowiadają za to błędy pielęgnacyjne oraz niedobory witamin i minerałów. Co na wypadanie włosów jest najskuteczniejsze? Podpowiadamy, po jakie witaminy na włosy warto sięgnąć, by wzmocnić je od samych korzeni, a tym samym zmniejszyć ich utratę.

Aromaterapia to nie domena znachorek! Prozdrowotne i pielęgnacyjne właściwości olejków eterycznych potwierdzono licznymi badaniami naukowymi. Po produkty te możesz sięgać, gdy chcesz poprawić sobie samopoczucie, wspomóc terapię dróg oddechowych albo stworzyć w domu miłą atmosferę. Aby jednak olejki były skuteczne – musisz je stosować właściwie. W przeciwnym razie, zamiast sobie pomóc – zaszkodzisz. Podpowiadamy, jak i kiedy warto korzystać z mocy drzemiącej w olejkach zapachowych.